Ezért jelentkezik gyakrabban a narancsbőr nőknél, mint a férfiaknál

Az új kutatás eredményei szerint a narancsbőr nőknél azért jelentkezik gyakrabban, mert a nők kötőszövetei gyengébbek, valamint nagyobb zsírlebenyek találhatók a bőrük alatt. A tanulmány részletezi, hogy a hormonális és szerkezeti különbségek hogyan vezetnek a cellulit megjelenéséhez a nők bőrén, és milyen hatásai vannak ennek az életkor előrehaladtával – írja az aestheticmed.co.uk.

A narancsbőr nőknél: szerkezeti és hormonális háttér

A narancsbőr kialakulása elsősorban a nők bőrének szerkezeti felépítéséből adódik. A tanulmány megállapította, hogy a női bőr mélyebb rétegeiben kevesebb kollagénrost található, és ezek gyengébbek is, mint a férfiak esetében. Ezenkívül a nők zsírlebenyei 57%-kal nagyobbak, amelyek a bőr felszíne felé nyomulnak, miközben a kötőszövetek nem nyújtanak elég ellenállást ennek a nyomásnak. Ennek eredményeként a bőrön hullámos, egyenetlen megjelenés jön létre – ez az, amit narancsbőrként ismerünk.

A hormonális hatások is jelentős szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásában. A női hormonok, különösen az ösztrogén, hozzájárulnak a nagyobb zsírsejtek kialakulásához, miközben gyengítik a kollagént. Ez a kettős hatás együttesen teszi hajlamossá a nőket a cellulitra, míg a férfiaknál a kötőszövetek erősebbek és kevésbé hajlamosak a zsírlebenyek felfelé nyomására.

Miért nincs narancsbőrük a férfiaknak?

A férfiak ritkán küzdenek cellulitproblémával, és ennek oka szintén a bőrszerkezetben keresendő. A férfiak kollagénrögzítő rostjai nemcsak sűrűbbek, hanem akár 65%-kal erősebbek is, ami jelentős különbséget eredményez a bőr feszességében. A férfiak zsírlebenyei kisebbek és több kollagénrost veszi őket körül, ami megakadályozza a zsír felfelé nyomulását. Így a férfiak bőre feszesebb és simább marad.

Emellett a férfiak zsíreloszlása is eltérő: a bőr alatt található zsír 49%-kal nagyobb nőknél, mint férfiaknál, ami tovább csökkenti a bőr feszességét, és hozzájárul a cellulit megjelenéséhez.

Narancsbőr és az életkor

Az életkor előrehaladtával a narancsbőr nőknél tovább romlik, és ennek okai szintén jól kimutathatók a tanulmány eredményeiben. Az idősebb férfiak és nők esetében a bőr középső rétege (dermisz) vékonyabbá válik, ami kevesebb támaszt nyújt a zsírlebenyeknek. Az idő múlásával a zsírlebenyek mérete és száma is növekszik, így a narancsbőr egyre kifejezettebbé válik.

A kutatás rámutatott, hogy a magasabb testtömeg-index (BMI) szintén növeli a cellulit megjelenésének esélyét, mivel a nagyobb zsírlebenyek erősebben nyomják a bőr felszínét. Ezért is fontos a testsúly kontrollálása és az egészséges életmód fenntartása.

A narancsbőrrel kapcsolatos mítoszok

Sokan úgy gondolják, hogy a narancsbőr nőknél méreganyagok miatt alakul ki, ám ez csak egy népszerű internetes mítosz. A kutatás szerint a cellulit megjelenéséért nem a méreganyagok, hanem a zsír és kollagén közötti egyensúlyhiány felelős. Ha a méreganyagok lennének a cellulit fő okai, akkor a férfiaknál, akik általában kevesebb figyelmet fordítanak az egészséges életmódra, gyakoribb lenne a narancsbőr – ám ez nem így van.

Emellett a nyirokmasszázsok és testtekercselések csak átmenetileg segítenek a vízvisszatartás csökkentésében, de nem kezelik a cellulit valódi okait. A zsírlerakódás és a kollagén gyengesége hosszabb távú, szerkezeti problémák, amelyeket nem lehet csupán külső kezelésekkel megszüntetni.

Hogyan lehet csökkenteni a narancsbőrt?

A tanulmány szerzői szerint a narancsbőr megelőzése és csökkentése érdekében a legfontosabb, hogy erősítsük a bőralatti rétegeket, és minimalizáljuk a zsírlebenyek méretét. A rendszeres testmozgás, a kalóriabevitel mérséklése, valamint a kollagéntermelést fokozó ételek – például zöldségek, bogyós gyümölcsök, fűszerek és sovány fehérje – fogyasztása segíthet ebben. A hormonális fogamzásgátlók elkerülése szintén hozzájárulhat a kötőszövet megőrzéséhez és a zsírlebenyek növekedésének megakadályozásához.

Georgios Tzenichristos, a tanulmány egyik szakértője szerint a cellulit tartós csökkentéséhez szükséges a mély bőrrétegek kollagénszintjének növelése és a zsírsejtek felszabadítása. Ehhez a klinikán nagy energiájú rádiófrekvenciát és ultrahangot használnak, amelyek bizonyítottan képesek kezelni a narancsbőr problémáját.

A narancsbőr nőknél egy komplex jelenség, amely több tényező – hormonális hatások, kötőszöveti gyengeség és zsírlerakódás – együttes hatására alakul ki. Bár a kezelés kihívásokat jelent, a rendszeres mozgás és a megfelelő étrend sokat segíthet a megelőzésben és csökkentésben. Emellett a modern technológiai kezelések, mint a rádiófrekvenciás terápia, tartós eredményeket hozhatnak azok számára, akik komolyan veszik a narancsbőr elleni küzdelmet.

Olvass még több hasznos cikket Életmód rovatunkban!