Istenes Bence őszintén beszélt az idegösszeroppanásairól – Mentálisan mélypontra került

Istenes Bence, a közkedvelt műsorvezető, a közelmúltban a LélekKözösség Peller Mariannal interjúban nyíltan beszélt élete nehéz időszakairól, amikor kétszer is idegösszeroppanást élt át. A 37 éves sztár elárulta, hogy az elmúlt években komoly mentális fejlődésen ment keresztül, és tudatosan dolgozott önmaga megismerésén. Ennek fontos állomása volt a 2022-es El Camino zarándokút, valamint a transzcendentális meditáció elsajátítása.

Istenes Bence idegösszeroppanása: A mélypontok és a változás kezdete

„Volt idő, amikor azt éreztem, hogy nincs mit mondanom. Aztán volt, amikor én magam sem tudtam, hogy merre van az előre. Káosz volt a fejemben”

– vallotta be Istenes Bence Peller Mariannak a Nagyfiúk című műsorban. A műsorvezető elmondta, hogy 2016 körül kezdte érezni, hogy valami nincs rendben az életében, majd két alkalommal is idegösszeroppanást élt át. Ekkor kezdett befelé figyelni, és elindult az önismeret útján, melynek első mérföldköve az El Camino volt.

El Camino: a zarándokút, mely megváltoztatta Istenes Bence életét

Az El Camino egy ősi zarándokút, melynek több útvonala is van, de a legnépszerűbb a francia út, amely körülbelül 800 kilométer hosszú. A franciaországi Saint-Jean-Pied-de-Port-ból indul, majd a spanyolországi Santiago de Compostelába vezet. A zarándokok gyalog vagy kerékpárral teszik meg az utat, mely során nemcsak fizikai, hanem mentális és spirituális kihívásokkal is szembenéznek. Istenes Bence számára az El Camino nemcsak egy fizikai megpróbáltatás volt, hanem egy lehetőség a befelé fordulásra és az önismeretre.

Istenes Bence idegösszeroppanása: szembenézett a szorongásaival

A műsorvezető elmondta, hogy az út során rengeteg időt töltött egyedül, ami segített neki abban, hogy szembenézzen a félelmeivel és a szorongásaival.

„Azt gondolja az ember, hogy elmegy egy pszichológushoz vagy egyszer családállításra, és akkor tök jó, minden rendben lesz, pedig ezek évek. Mindenkinek azt mondom, hogy ha rálel erre az útra, az tök fájdalmas: szembenézni a saját kis szorongásainkkal meg gyermekkori traumáinkkal. De hogy ha az ember ezt leteszi, és szembenéz önmagával, az egy csodálatosan jó szabadságérzés, megtisztulás”

– fogalmazott Istenes Bence.

A műsorvezető szerint az El Camino egy hosszú és nehéz út volt, de megérte a fáradtságot, mert segített neki abban, hogy megtalálja a belső békéjét.

„Most úgy érzem, annyi éves a lelkem is, amennyi bele van írva a személyimbe. Behozta a lelkem a lemaradást”

– mondta a műsorvezető.

(via)

Itt arról olvashatsz: így néz ki Pély Barna gyereke. Fotón a pár napos csöppség.