Celeb
Barta Sylvia teste ennél már nem is lehet formásabb – most megmutatta, mi a titka
55 évesen is fantasztikus formában van Barta Sylvia. A műsorvezető az edzőteremből mutatta meg csodás idomait, és most már azt is tudjuk, mi tartja ennyire fitten.
A titok nyitja: a core izmok edzése. Mint fejtegette, az életkor előrehaladtával az egyensúlyérzék és a mélyizmok ereje a vitalitás kulcsa. A core izmok nemcsak a sportteljesítmény alapjai, hanem a szép tartás, a nőies megjelenés és a testtudat zálogai is.
Instabil eszközökkel (fitball, bosu, balance pad) végzett edzéssel nemcsak az izmokat, hanem az idegrendszert is trenírozzuk — így a mozgásunk egyre tudatosabb, harmonikusabb és fiatalosabb lesz. Erős törzs = stabil test + nőies, szép tartás = magabiztosság – vallja Barta Sylvia.
(Via)
Ezeket se hagyd ki:
Palvin Barbi szétrakta a lábait, ennél izgatóbb fotót talán még nem is posztolt
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
