A hétköznapok azonban nem mindig kegyesek hozzánk. Sokszor úgy érezzük, nincs időnk magunkra, még kevésbé a mentális erőnlétünkre. Pedig az agy egészségének megőrzése nem nagy áldozatokat kíván, inkább egy sor apró, szerethető rutint. Ezek közösen

Ahogy beköszönt a hideg idő és a vírusok szinte minden sarkon leselkednek, sokan keresik a természetes influenza elleni szer lehetőségeit. Nem mindenki szeretne azonnal gyógyszerekhez nyúlni, és szerencsére a hagyományos, házi készítésű módszerek

A halál háromszöge elnevezés nem túlzás. Ezen a területen ugyanis a vénák közvetlenül kapcsolódnak az agy mélyén futó erekhez. Egyetlen apró fertőzés is elindulhat ezen az úton, és ha rossz irányba terjed, akár súlyos gyulladást, cellulitist vagy

A cukros italok hatása azért érdemel külön figyelmet, mert sokan nem gondolnak bele, mennyi plusz kalóriát isznak meg nap mint nap úgy, hogy azok szinte semmilyen jóllakottságérzetet nem adnak. A folyékony cukor gyors, alattomos energiabomba: könnyen

Sőt, nem véletlenül ragadt rá a „hosszú élet gyümölcse” elnevezés: az avokádó egészségügyi előnyei között olyan tulajdonságokat találunk, amelyek képesek támogatni a szív- és érrendszer működését, segítik a szervezet ásványianyag-egyensúlyát, és még

A résztvevők mind pitvarfibrillációval éltek, és már korábban is rendszeresen fogyasztottak kávét, a kutatók pedig arra voltak kíváncsiak, vajon a koffein tényleg rontja-e a helyzetet, ahogy azt sok orvos feltételezte. Két csoportot alakítottak ki

A legveszélyesebb fejfájás nemcsak a kellemetlenség miatt fontos, hanem életveszélyes állapotokra is figyelmeztethet. Bár a mindennapi fejfájások sokunk életének részei, bizonyos típusok figyelmeztető jelek lehetnek komolyabb problémákra. A

A tanulmány rámutat arra, amit sokan hajlamosak vagyunk elhessegetni: a „kicsit magas” vérnyomás, a „majd később foglalkozom vele” koleszterinszint vagy a „nem olyan vészes” vércukorértékek nem ártatlan jelenségek. Ezek a szívrohamok előjelei, és

A helyzet az ultrafeldolgozott élelmiszereknél válik igazán élessé. Ezek a gyorsan elérhető, csomagolt termékek már önmagukban is tele vannak adalékokkal, de a gyártási lánc több pontján is érintkeznek olyan felületekkel – műanyag fóliákkal,

Most egy amerikai kutatócsoport azt állítja, sikerült feltárni egy olyan mechanizmust, amely tulajdonképpen belső időzítőként működik, és meghatározza, mennyi ideig marad életképes egy sejt. Ha pedig ez a folyamat célzottan befolyásolható, akkor az