Az utóbbi években egyre több kutatás bizonyítja, hogy az étrend rák ellen az egészség megőrzésének egyik legfontosabb fegyvere lehet. A tányérunkra kerülő ételek képesek alakítani a gyulladásos folyamatokat, a hormonháztartást, sőt még a genetikai

Az elmúlt húsz évben drámai változás figyelhető meg. A magas vérnyomás gyerekeknél világszerte egyre gyakoribb, és ez már nem csak statisztikai adat, hanem egészségügyi vészjelzés. A kutatások szerint a fiatalok körében a probléma előfordulása szinte

A másik gond, hogy a folsavhiány tünetei sokszor nem hirtelen jelennek meg, hanem lassan lopakodnak be a mindennapokba. Egy kis levertség itt, egy kis sápadtság ott, mire feltűnne, hogy baj van, akár hetek is eltelhetnek. Ezért fontos felismerni az

A táplálkozás migrén esetén sokkal nagyobb szerepet játszik, mint azt a legtöbben gondolnák. Bár a migrén kialakulásának pontos oka a mai napig nem ismert, a szakértők egyre határozottabban állítják, hogy bizonyos ételek képesek beindítani vagy

Hogy miért nő ilyen gyorsan az érdeklődés a fokhagymás szájvíz iránt? Például azért, mert a hagyományos fertőtlenítőszerek használata sokszor együtt jár olyan kellemetlenségekkel, amelyeket senki sem szeretne a reggeli rutinjába építeni. Ilyen a

Az új kutatás különösen fontos, hiszen a demencia megelőzése mozgással régóta a szakértők egyik legfontosabb ajánlása. Ennek ellenére eddig nem volt teljesen világos, életünk mely szakaszában fejti ki a legnagyobb védőhatást a fizikai aktivitás. A

A Limericki Egyetem táplálkozástudományi szakértője, Catherine Norton szerint télen kimondottan fontos lenne, hogy a vacsora időpontja ne csússzon túl későre. A kutatások ugyanis egyre világosabban mutatják: nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem

A kísérlet végére egyértelmű lett számára, hogy a citromos víz fogyasztása nem varázslat, és nem is váltja be a csodanarratívákat, amelyek körbe lengik. Ennek ellenére Monika már az első kortynál érzett valamit, ami teljesen váratlanul érte: mintha a

A COPD nem múlik el egy forró tea vagy pár napos pihenő után. A légutak tartósan beszűkülnek, a légzés egyre nehezebbé válik, és a szervezet fokozatosan kimerül. A tüdőbetegség jelei sokszor alattomosak: egyik nap enyhébbek, másnap már alig kapsz

A beltéri légszennyezés mérések egyértelműen kimutatták, hogy a gázrezsóról elektromos főzőlapra való átállás drámaian csökkenti a nitrogén-dioxid és a benzol mennyiségét az otthonokban. Ezek az anyagok nem csupán kellemetlenek, hosszú távon