Ha odafigyelsz az alapanyagokra, könnyedén összeállíthatsz egy olyan őszi menüt, ami egyszerre finom, melengető és jót tesz az egészségednek. A kardiológusok szerint az őszi szívbarát ételek lényege, hogy rostban gazdag, vitaminokban bővelkedő és

A méz előnyei tudományosan is bizonyítottak: erősíti az immunrendszert, segíti az emésztést, és akár a nyugodt alvásban is szerepet játszhat. Nem véletlen, hogy a nagymamák generációk óta ajánlják megfázásra, köhögésre vagy csak úgy – „mert jót

Egy pillanat, egy bizonytalan mozdulat, egy furcsa zsibbadás. Elmegy, mintha mi sem történt volna és mi is továbblépünk. Pedig lehet, hogy épp egy mini stroke zajlott le bennünk. Ez az aprónak tűnő, rövid ideig tartó roham nem csak egy múló

Ha te is azon kevesek közé tartozol, akik rendszeresen ébrednek fel hajnali három és négy óra között, akkor bizony már találkoztál a „farkasóra” jelenséggel. Talán még nem is tudod, mi áll mögötte. A farkasóra nemcsak egy ijesztő elnevezés, hanem egy

A megfázás kezelése természetesen nem arról szól, hogy „ne szedjünk semmit”, hanem arról, hogy okosan válasszuk meg, mire van szükségünk. A test tudja, mit csinál. Nekünk csak annyit kell tennünk, hogy nem zavarjuk ebben, hanem segítjük pihenéssel,

Gondolj bele: mi lenne, ha nemcsak azt tudnád, hány évet élhetsz, hanem azt is, meddig maradsz valóban életképes, erős és mozgékony? A Musclespan pontosan ezt ígéri. Egyetlen mutató, amely megmutatja, milyen állapotban van az izomzatod – és

Sokan legyintenek, ha „csak” hasfájásról van szó. De ha tanulunk olvasni a testünk jeleiből, és nem bagatellizáljuk el a figyelmeztetéseket, életet menthetünk, akár a sajátunkat is. A bélinfarktus tünetei nem játék: ha a fájdalom nem múlik, azonnal

A rák korai felismerése lehet a kulcs ahhoz, hogy ne legyen több váratlan diagnózis és elvesztegetett idő. Most egy új vérvizsgálat léphet a színre, amely képes kimutatni azokat a daganatokat is, amelyek a hagyományos szűrésekkel eddig rejtve

A funkcionális neurológia egyre több kutató figyelmét kelti fel, mert azt ígéri, hogy a laktózérzékenység visszafordítása talán nem is elérhetetlen. Nem varázslat, hanem az agy és a bélrendszer közti kapcsolat újrahuzalozása. Képzeld el: nem kellene

Az emlőrák kockázata nem csupán genetikai adottságok kérdése – életmódunk, étrendünk és mindennapi döntéseink legalább ugyanekkora súllyal esnek latba. A kutatás rávilágít arra, hogy még az olyan ártalmatlannak tűnő szokások is, mint a reggeli