Ennyi alkoholt tud a szervezetünk tolerálni az idő múlásával – Így nem készítjük ki a testünket
Egy pohár bor, egy korsó sör vagy egy ünnepi koktél nem csak rövid örömöt ad, hanem hosszú távon is beírja magát a szervezetünk működésébe. Alkohol testre gyakorolt hatása – ez az, amivel szembesülünk, akár bevalljuk, akár nem. A szakértők szerint
Ez a hüvelykujjteszt otthon is elvégezhető – Előre jelezheti a szívrohamot – Így kell csinálni
A hüvelykujjteszt egyetlen mozdulatból áll, mégis olyan nyomokat hagyhat, amelyek a szív és az érrendszer veszélyes betegségeire utalnak. Bár nem diagnosztikai eszköz, a szakértők szerint életmentő beszélgetések kezdete lehet. Mi az a
Hosszú évekkel rövidíthetjük meg az életünket a rosszul megválasztott reggelivel – Ha ezt esszük tíz évvel tovább élhetünk
Egészséges reggeli – ez az a szokás, amivel éveket nyerhetünk az életünkhöz, ha jól csináljuk. Szakértők szerint már az is hatalmas előny, ha minden nap ugyanazt az egyszerű, de tápláló reggelit választjuk. A kérdés csak az: mi mit teszünk a
Sokan évek óta rutinszerűen készítik el reggel vagy este. Nem véletlenül: a gyömbér tea előnyei között ott van az emésztés támogatása, a gyulladás csökkentése, sőt még a fájdalom enyhítése is. Egy dietetikus egyszer így fogalmazott: „Ha lenne
A statisztikák önmagukért beszélnek: a WHO adatai szerint 2020-ban több mint 1,9 millió embernél diagnosztizáltak vastagbélrákot, és több mint 930 ezren haltak bele a betegségbe. Ezek a számok világosan mutatják, hogy a vastagbélrák nem csupán egyéni
Ha belegondolunk, ez több mint egy kellemetlen statisztika. Ez a mindennapi szokásaink következményeinek kézzelfogható kifejeződése. A szénsavas üdítők veszélyei nem pusztán üres fenyegetések, hanem számokkal alátámasztott tények, amelyek a
Ez az egyetlen édesség, amit még az orvosok is ajánlanak – Csökkenti a betegségek kockázatát
A kakaó előnyei különösen akkor érvényesülnek, ha nem csak a nassolás élményére fókuszálsz, hanem a minőséget is szem előtt tartod. Egy-két kocka 70–85%-os étcsokoládé vacsora után nemcsak élvezet, hanem valós egészségügyi befektetés is. És ha
Ezeket a szépségápolási termékeket messzire kerüld el lefekvés előtt – Tönkreteszik az éjszakádat
És bár a szépségápolási termékek világában rengeteg csodát ígérő megoldás létezik, nem mindegy, mikor használod őket. Egy rosszul megválasztott illat, egy túl erős aktív összetevő vagy egy vastag krémréteg elég ahhoz, hogy búcsút mondj a kellemes és
Az orvosok régóta mondják, hogy a genetika és a környezet egyaránt szerepet játszik a betegségben. De mostanra egyre világosabb: az, amit megeszünk, ugyanolyan fontos tényező lehet. Egy friss kutatás például kimutatta, hogy a gyulladást fokozó étrend
A helyzet komolyságát mutatja, hogy a BMJ Oncology folyóiratban közzétett globális előrejelzés szerint 2030-ra közel 30%-kal emelkedhet a korai kezdetű daganatok aránya. A rák fiataloknál tehát nem elszigetelt jelenség: a számok egy világméretű
