Érdemes tisztában lenni azzal, hogy az almamag evés nem csak a régi népi hiedelmekben kapott fokozott figyelmet, hanem orvosok és kutatók is vizsgálják a lehetséges kockázatait. Bár a legtöbb embernél egy-két mag lenyelése teljesen ártalmatlan,

A táplálkozási tanácsadók és orvosok egyre gyakrabban figyelmeztetnek arra, hogy az ivás étkezés után nem biztos, hogy jó ötlet. A gyomorsav felhígul, a tápanyagok feldolgozása lelassul, mi pedig puffadással, gyomorégéssel vagy akár refluxszal

Hogyan definiálható a hormonális egyensúly szerepe a fogyásban? Az anyagcsere-alapállapot intenzitásának szabályozásában kulcsszerepet játszik a hormonrendszer. Két meghatározó tényező emelkedik ki ezen a téren: az egyik a pajzsmirigy működése, a

Egyre többen figyeljük magunkon a legapróbb jeleket is, hátha idejében észrevesszük, ha valami baj van. De vajon igaz lehet, hogy a hirtelen fellépő étel utáni sóvárgás a rák jele? A kutatások azt mutatják, a helyzet sokkal összetettebb, mint egy

Egy brit urológus, Hamid Abboudi szerint az életkor döntő szerepet játszik abban, hogy milyen gyakori a pisilés. A gyerekeknél teljesen más a normális, mint egy felnőttnél vagy egy idős embernél. A tea, a kávé és az alkohol is gyorsan növelheti a

Sokan azt hiszik, hogy az egészséghez kötelező edzőterembe járni, futócipőt venni vagy órákat izzadni a sportpályán. Pedig a kutatások sorra bizonyítják: az a mozgás, amelyet a legtermészetesebben végzünk, sokszorosan felülmúlja a drága és időigényes

Sokan úgy gondolják, hogy az extra fehérje egyenlő az extra előnyökkel: gyorsabb izomnövekedés, hatékonyabb fogyás, erősebb immunrendszer. A valóság azonban árnyaltabb. A szakértők egyre inkább figyelmeztetnek, hogy a túl sok fehérje nemcsak

Lehet, hogy az alvásod nyugtalan, a gyomrod érzékeny, vagy csak unod a rutint: ilyenkor jó ötlet olyan csészét keresni, amely megtartja a rituálét, mégis más élményt ad kávé helyett. A cél nem a lemondás, hanem a választás: más ívek, más hatások,

Egy friss kutatás szerint a mobilozás a vécén komolyabb veszélyeket rejt, mint elsőre gondolnánk. Bár sokan úgy tekintenek rá, mint ártalmatlan időtöltésre, az orvosok szerint a szokás hosszú távon akár aranyérhez is vezethet. Az amerikaiak évente

A koronavírus új variánsa idén is felborzolja a kedélyeket, miközben az iskolaév elején a légúti betegségek szezonja már elindult. Rusvai Miklós virológus szerint enyhébb járványidőszakra készülhetünk, de az új variánsok különleges tünetekkel