A kutatások arra figyelmeztetnek, hogy a tinédzserek hétvégi alvási szokásai nem pusztán kényelmi kérdések. Az alvás időzítésének állandó felborulása – amit a szakemberek társas jetlagnek neveznek – finoman, de tartósan alakíthatja azokat az agyi

A kísérlet tanulsága gyorsan körbejárta az internetet, és nem véletlenül. A hófogyasztás veszélyei nem csupán esztétikai problémák vagy kellemetlen meglepetések formájában jelentkeznek. Valós, mérhető egészségügyi kockázatokat hordoznak, különösen

Pedig egyre több szakértő hívja fel a figyelmet arra, hogy a nátha ellen nem feltétlenül a patikában kell keresni a leghatékonyabb fegyvert. Egy családorvos tapasztalata szerint a különbség a gyakran betegeskedők és az egészségesek között sokszor nem

A hosszan tartó ülés hatásai nemcsak a délutáni fáradtságban vagy a megmerevedett vállakban érhetők tetten. Az orvosi kutatások egyre világosabban mutatnak rá: az ülve töltött órák a keringéstől az anyagcseréig számos folyamatot lassítanak, és olyan

Manapság a fájdalomcsillapító gyógyszerek világában nem ördöngösség eligazodni – ha tudjuk, mire figyeljünk. A paracetamol és az ibuprofen a két leggyakrabban használt hatóanyag, mégis sokan nincsenek tisztában azzal, mikor melyik a jobb választás,

Mi most azon gondolkodunk, mi lenne, ha a megszokott reggeli kávé mellé vagy helyett tudatosan teát innánk. A brit délutáni tea eddig inkább kulturális klisé volt, most viszont úgy tűnik, valódi egészségügyi üzenetet hordoz. Egy ausztrál kutatás

A ketogén diéta mellékhatásai különösen akkor válnak érdekessé, amikor nemcsak rövid távú tünetekről, hanem sejtszintű folyamatokról beszélünk. Egy amerikai egyetemi kutatócsoport eredményei szerint a nagyon magas zsírtartalmú, tartós keto étrend

A természetes hajápolás nem csodaszer, hanem tudatos döntés, amit nap mint nap meghozunk, és most megmutatjuk, mi történik, ha hagymát és aloe verát keverünk a hajunkra, mit nyerhetünk vele, és hol vannak a határok. Amikor a természetes hajápolás

A kutatások szerint a sárga zöldségek jótékony hatásai különösen a szív- és érrendszer működésére, az emésztésre és az immunrendszer állapotára vannak kedvező hatással. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez,

Nem véletlen, hogy a vörös áfonya egészségügyi hatásai rendszeresen felbukkannak cikkekben, szakmai anyagokban és orvosi ajánlásokban. Bár a „szuperélelmiszer” kifejezés inkább hangzatos marketingfogalom, az áfonyában található tápanyagok és növényi