Amikor az egészséges étkezés szóba kerül, szinte automatikusan gyümölcsre gondolunk. Mi is így vagyunk vele, de felmerül a kérdés: tényleg mindegy, melyiket és hogyan választjuk? A szakértők szerint nem. A legegészségesebb gyümölcs címét sokan a
Ebben a környezetben került ismét reflektorfénybe egy ősi ital, a kefir. A természetes probiotikum fogalma sokak számára ma is kapszulákat és porokat jelent, pedig létezik egy jóval egyszerűbb, több ezeréves megoldás. A Kaukázusból származó kefirt
Ez az alábecsült életmódbeli tényező lerövidíti az élettartamot – Erre ügyelj, ha tovább akarsz élni
Az alvás hatása nem csak a mindennapi közérzetedre van kihatással. Egy friss kutatás szerint a megfelelő mennyiségű alvás közvetlenül befolyásolja a várható élettartamot, és bizonyos esetekben akár nagyobb szerepe is lehet, mint az étrendnek vagy a
A vesekő által okozott fájdalom sokak szerint az egyik legintenzívebb, amit ember átélhet, és ezt a véleményt azok is alátámasztják, akik már egyszer átestek rajta. Ennek ellenére a legtöbben csak akkor figyelnek oda a táplálkozásukra, amikor
A legfrissebb vizsgálatok szerint ez az apró mag jelentős szerepet játszhat a természetes koleszterincsökkentés támogatásában. A kutatók olyan biológiai folyamatokat azonosítottak, amelyek révén a feketekömény befolyásolhatja a zsíranyagcserét, és
Fel tudsz menni a második emeletre anélkül, hogy kifulladnál? Ha nem, akkor olvasd el ezt a cikket!
A nehézlégzés felismerése azért is kulcskérdés, mert a szakemberek szerint a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (KOPB) szenvedők akár 80 százaléka diagnózis nélkül él. A korai tünetek azonban már jóval előbb jelentkeznek — csak figyelni kell rájuk
A WC-ülőke baktériumok körüli aggodalmakat tovább növeli az a széles körben elterjedt szokás, hogy sokan toalettpapírral takarják le az ülőkét. A módszert sokan biztonságos megoldásnak tekintik, miközben a papír tulajdonságai éppen az ellenkező
Szakértők szerint óriási különbséget jelent, hogyan helyezzük el a testünket órákon át, amikor egyszerűen csak aludni szeretnénk. Sokszor azért fekszünk felvett pózokba, mert ott érezzük magunkat kényelmesnek, miközben a testünk egész éjjel
A dietetikusok egybehangzóan állítják: a felépülés nemcsak azon múlik, mit eszünk, hanem azon is, mit hagyunk ki az étrendünkből. A megfázást súlyosbító ételek irritációt, gyulladást vagy kiszáradást is okozhatnak, ami tovább növeli a kellemetlen
Brutálisan jó ital fogyáshoz: megtisztítja a beleket, segít a fogyásban és finom is – Akár 10 kilót is leadhatsz vele
A detox ital fogyáshoz nem ígér varázsütésre ható változást, mégis egyre többen számolnak be arról, hogy a rendszeres fogyasztása mellett javult az emésztésük, kiegyensúlyozottabban érzik magukat, és könnyebben tartják a napi ritmusukat. A
