Ha sokat küzdesz az alvással, akkor jobb ha tudod, hogy a legtöbb szakértő szerint a rutin nagyon fontos kulcs, vagyis az alvást rendszerezni kell, és be is kell tartani. Ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy biztosítsuk a szükséges nyolc óra szépítő alvást

Gyereknapon természetes, hogy a játék, az öröm és a mosoly áll a középpontban. De van valami, amire legalább ennyire fontos figyelni – a gyermeki szív egészségére. A szív- és érrendszeri betegségek gyermekkorban sokszor alattomosan, tünetmentesen

Nagyon érdekes tapasztalatot osztott meg nemrég egy betegápoló az interneten. Az egészségügyi dolgozók nyilvánvalóan tanúi voltak már néhány megrázó eseménynek munka közben, de ahogy az egyik nemrég elmagyarázta: történhetnek„misztikus” pillanatok

Ha te is a szénanátha áldozata vagy, biztosan tudod, mennyire bosszantó, amikor a pollen nemcsak kint, hanem bent is támad. De van megoldás: ezekkel az egyszerű, otthoni tippekkel hatékonyan védekezhetsz szénanátha ellen. Szellőztetés szénanátha

Az elmúlt évtizedekben a többféle ételre való allergia kezelése komoly kihívást jelentett az orvosok és a családok számára egyaránt. Az orális immunterápia (OIT), mely során a beteg egyre növekvő mennyiségben fogyaszt az adott allergénből, sokak

Aki előszeretettel tördeli az ujjperceit, valószínűleg sokszor megkapta már, hogy ez a szokás bizony bajt okozhat. Például roncsolódnak az ízületek vagy idővel nagyon lesz a kezed. Igen, az utóbbit is szokás mondani, mert korábban elterjedt, hogy

Egy megdöbbentő videó felfedte, hogy pontosan hogyan néz ki a zsír az emberi test belsejében. Spoiler: nagyon nem szép. Mindenki pontosan tudja már, hogy mit ajánlanak a szakértők az egészséges élethez: kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, sok víz

Sajnos a savas reflux egy rémálom lehet, különösen akkor, ha aludni próbál az ember. Egy alvásszakértő mégis azt állítja, hogy bizonyos italok kerülése lefekvés előtt segíthet minimalizálni a tüneteket. Rosey Davidson, a Just Chill Baby Sleep

Teljesen általános probléma az, hogy hogyan őrizzük meg az egészségünket, versenysúlyunkat, miközben át is adjuk magunkat a hétköznapi örömöknek, a nassolásnak. A megfelelő egyensúly megtalálása néha nagyon nehéz feladat, de szerencsére néhány

A hormonok sokkal többet elárulnak rólad, mint gondolnád. Még arra is figyelmeztethetnek, hogy valami nincs rendben a párkapcsolatodban, legalábbis ezt állítja egy szakértő. Ha jelenleg vagy az utóbbi időben úgy érzed, valami nincs rendben, akkor