Egyre több szakértő hívja fel a figyelmet arra, hogy a coeliakia rejtett formája gyakran éveken át észrevétlen marad. Sok érintett tünetmentesnek hiszi magát, miközben a háttérben gyulladás, felszívódási zavarok és hosszú távú szövődmények

A Southamptoni Egyetem pszichológusa, Dr. Kellyn Lee szerint, ha valaki hirtelen nem kedveli többé a korábbi kedvenc ételeit, vagy éppen új, szokatlan ízekre vágyik, az az agy működésében bekövetkező változások jele lehet. A demencia ugyanis az agy

Túlsúly, elhízás, mint világszintű probléma Korunk aktuális világszintű problémája a túlsúlyos, elhízott emberek egyre növekvő hányada. Világviszonylatban ma már megközelítőleg a felnőttek 13%-a elhízott, 39%-a pedig túlsúlyos (WHO, 2021, Obesity and

A MIND-diéta nem egy múló trend, hanem tudományosan is alátámasztott módszer, amelyet kifejezetten a demencia kockázatának csökkentésére dolgoztak ki. A mediterrán és a DASH-diéta ötvözeteként jött létre, és kutatási eredmények szerint még idősebb

Mi időnként mindannyian bevesszük a jól ismert tablettát, amikor fejfájás gyötör minket. De ha így csinálnánk, vagyis figyelnénk arra, milyen pózban maradunk utána, akkor meglepően gyorsan tapasztalnánk a fájdalomcsillapító hatása beindulását. A

Sokan csak annyit érzékelünk, hogy reggel nyitva tartja a szemünket, de ha másképp néznénk rá, a kávé jótékony hatása egészen új szintre kerülhetne. Két vállalkozó szellemű nő, Merike Kandara és Janika Koch-Maja most olyan képzést hoz létre, amely

A savanyú tej alacsony kalóriatartalmú, nagyjából 50 kcal jut 100 grammra, és az alacsony glikémiás indexe miatt sem dobja meg a vércukrot. Mi azt mondjuk, hogy ez már önmagában szép teljesítmény, de a lényeg mégis a bélflóra támogatása. Ha így

A kerékpározás egészségügyi hatásai között kiemelten fontos a kognitív funkciók támogatása és a demencia kockázatának csökkentése. Egyre több kutatás igazolja, hogy a rendszeres, mérsékelt tekerés javítja a vérkeringést, növeli az oxigénellátottságot

Amikor arról beszélünk, hogyan óvjuk a szívünket, sokszor hajlamosak vagyunk bonyolult megoldásokat keresni. Pedig néha egészen kézenfekvő a válasz: ott lapul a mandulás zacskóban vagy a pekándiós üvegben. A Verywellhealth elemzése szerint mindkét

Egy 2025-ben megjelent hosszú távú kutatás szerint több mint 13 ezer ember életét vizsgálva arra jutottak, hogy azok, akik erős életcéllal éltek, csaknem 30%-kal kisebb eséllyel tapasztaltak kognitív hanyatlást. A demencia megelőzése tehát nem csak