A kutatás szerint az alacsony fizikai aktivitási szint az Egyesült Államokban hasonló mértékű élettartam-veszteséget okozhat, mint a dohányzás vagy a magas vérnyomás. Pedig egyáltalán nem lehetetlen tovább élni! Miért fontos a fizikai aktivitás? A

A legújabb kutatások szerint a demencia jele lehet az LDL-koleszterin, más néven „rossz” koleszterin szintjének nagyobb ingadozása is. Az ingadozó koleszterinszint ugyanis gyulladást okozhat és instabil plakkokat eredményezhet az artériákban, amelyek

Nem kevés embert tenne boldogabbá, ha egy kutya élettartama hosszabb lenne. Sokan a családtagjuknak tekintik az ebüket és ugyanúgy gyászolják, ha történik vele valami, mint egy hozzátartozójukat. Azoknak, akik szeretnék a kutya élettartamát

A cukorfogyasztás kérdése egyre nagyobb figyelmet kap, különösen a szülők körében, akik szeretnék egészségesebb alapokkal indítani gyermekeiket. A szakértők szerint nemcsak a gyerekekre, hanem az egész családra pozitív hatással lehet a kevesebb

Sokan úgy gondolják, hogy a fiatalon elkezdett botox hatékony megelőzi a ráncok kialakulását. Dr. Afshin Mosahebi plasztikai sebész szerint ez nem ajánlott. A botox úgy működik, hogy blokkolja az arc izmainak mozgását, így nem ráncosodik, mint normál

Az irritábilis bélszindróma (IBS) egyre gyakoribb probléma, különösen a fiatalok körében. Míg korábban elsősorban pszichológiai okokra vezették vissza a betegséget, ma már tudjuk, hogy organikus tényezők is szerepet játszanak kialakulásában. A

A demencia kockázata idősebb korban jelentős, különösen akkor, ha az érintett személy súlyos esést szenvedett el. Egy új kutatás, amelyet a Brigham and Women’s Hospital és a Mass General Brigham kutatói végeztek, kimutatta, hogy azok az idősek, akik

Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy képtelenek elaludni, mert csak az jár a fejükben, mi mindent meg kell másnap megtenniük. Az éjszakai forgolódás és a zaklatott gondolatok könnyen rányomhatják bélyegüket az alvás minőségére. Különösen,

A térdfájás elég gyakori, és bár elsőre talán a pihenés tűnik a legjobb megoldásnak, az aktív mozgás, mint például a Pilates, hosszú távon sokkal jobb lehet. Egy tanulmány szerint a felnőttek körülbelül 25%-a folyamatosan térdfájdalmat él át, és az

Az agy tanulási folyamatai bonyolultak, de rendkívül izgalmasak. Az új információk megtanulása és rögzítése nem egyszerű feladat. Agyunk neuronokat használ, hogy összekapcsolja az új információkat, és ezeket az információkat a memóriában tárolja. A