Tulajdonképpen nem csoda, hogy a csend egyre nagyobb jelentőséggel bír a nyugalom, a kiegyensúlyozott életünk szempontjából. Egyre zajosabb világunk összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségekkel, a szorongással és a depresszióval és a

Komoly erőt adhat a hála gyakorlása és a pozitív gondolkodás. A 23 éves, Németországban élő Kati Müller gyermekként egy ritka ráktípusban szenvedett. A kemoterápia súlyosan károsította a szívét, 2019-ben szívátültetésre volt szüksége. Ezt követően

Senki sem szereti mindennapjait rossz hangulatban tölteni. A szorongás és stressz kezelés azért nagyon lényeges, mert mindenre hatással van – ha kordában tartjuk ezeket, képesek vagyunk jól érezni magunkat és megfelelően teljesíteni a munkahelyen

Sajnos, jellemző, hogy a hátfájás ellen kevesen tesznek hatékonyan. Amikor orvoshoz fordulnak, már egyenesen kínoktól szenvednek. Anisha Joshi londoni oszteopata, gerinc és a mozgás specialista szerint azokon, akiknek fáj a háta, ez már merev,

A növekedés mögött a járvány utáni turizmus fellendülése, valamint Bali folyamatos népszerűsége áll. Magyarországról szerveződő jóga, szörf retreatek száma is egyre több, véli az októberi Sri Lankai tábor után a Bali elvonulását is szervező

A hosszú, avagy long Covid utóhatásai igencsak legyengítőek lehetnek – köztük az egyik leggyakoribb a krónikus fáradtság. Holger Cramer pszichológus a jóga előnyeiről folytat kutatásokat a Dél-Németországban levő Bosch Health Campuson, olyan emberek

Meglepő előnyöket hozhat az akár csak 20 másodpercig tartó önérintés is. Mivel az ember egy különösen szociális fajta, egyértelmű, hogy az érintés ereje csodákat tehet velünk. Tudtuk-e azonban, hogy nem mindig mások érintésére van szükségünk az

Kárpáti Rebeka ruhamárkája, a KINDA összeállt a magyar táplálékkiegészítő márkával, a Nutriversum™ -mal egy új, elsősorban sportolásra alkalmas, de utcán is bátran felvehető sportkollekcióra. Letisztult színek, alakot kiemelő szabás, és kiváló

A szépséges táncosnő és akrobatikus modell, Nevaeh Tae él-hal a jógáért. Minden nap végigcsinálja a napüdvözletet és még pár ászanát, ezúttal a teraszán feküdt neki a munkának. Persze kép is készült róla, a rajongók nagy örömére...

18+ közeli jóga gyakorlat.