Az első benyomás mindig gyorsabb, mint hinnénk. Alig fél perc alatt a férfiak már eldöntik, mennyire vagyunk vonzók, magabiztosak vagy éppen bizonytalanok. És bár nem vallják be, olyan apróságokat is kiszúrnak, melyek nekünk talán fel sem tűnnek. Az

Ha az őszi fitness rutin több, mint edzésterv, az étkezéstől a regenerációig minden a helyére kerül. Pár konyhai trükk, némi plusz terhelés a sétán, és máris érezhető a különbség. Ahogy egy dietetikus fogalmazta meg: „A tartós eredmény nem a

A számmisztika szerint bizonyos napokon születettek nagyobb esélyt mutatnak a pénzügyi sikerekre. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a születési dátum önmagában garantálja a gazdagságot, sokkal inkább egyfajta iránytűként szolgálhat. A számok

A kamaszok világába sokszor nehéz belépni. Főleg, ha az idő nagy részét ők inkább a barátaikkal, a telefonjukkal vagy a saját kis zárt univerzumukkal töltenék. De ha megtaláljuk a hangot és a közös élményeket, akkor a programok tinikkel nemcsak

Ismerős az érzés, amikor valaki kér tőled valamit, te pedig pontosan tudod, hogy nincs hozzá kedved, időd vagy energiád, mégis rábólintasz? Aztán bosszankodsz magadban, amiért megint nem mondtad ki azt az egy szót: nem. Nemet mondani sokszor

Az érzelmi kiégés nem kizárólag a munkahelyi stressz következménye. Ez nem csak túlterhelt dolgozók problémája. Ez nem fáradtság – ez valami más. A ragazze.hu összeszedte, hogyan lehet felismerni a kiégést és hogyan kezdjünk el kilábalni belőle

A szülőkkel közös nyaralás felnőttként újraírhatja a családi dinamikákat. Lehet biztonságos kikapcsolódás, de akár frusztrált regresszió is. Attól függ, hogyan állunk hozzá, és mit hozunk magunkkal, nemcsak bőröndben, hanem fejben is. A reptéren még

A legjobb az egészben, hogy ezt a hatást te is ki tudod használni. Nem kell hozzá más, csak egy kis jókedv. Egy vidám zene, egy rövid vicces videó vagy egy őszinte mosoly bőven elég ahhoz, hogy az agyad könnyebben rögzítse az információkat. A pozitív

Nyáron mindenki pihenni vágyik, mégis sokan görnyedünk a telefon fölött a tengerparton is. Életünk része lett a közösségi média, és a nyaralásokon is ott kísért minket: megörökítjük a naplementét, kitesszük a koktélt, szűrőzünk, szerkesztünk,

A testvérviszály nyáron sok család életét megkeseríti: a gyerekek összezárva töltik a napokat, unalommal, meleggel és versengéssel fűszerezve. Egy-egy hét után már szinte óránként robban a bomba. De vajon mit tehetünk szülőként, hogy ne az egész