Ismerős az érzés, amikor valaki kér tőled valamit, te pedig pontosan tudod, hogy nincs hozzá kedved, időd vagy energiád, mégis rábólintasz? Aztán bosszankodsz magadban, amiért megint nem mondtad ki azt az egy szót: nem. Nemet mondani sokszor

Az érzelmi kiégés nem kizárólag a munkahelyi stressz következménye. Ez nem csak túlterhelt dolgozók problémája. Ez nem fáradtság – ez valami más. A ragazze.hu összeszedte, hogyan lehet felismerni a kiégést és hogyan kezdjünk el kilábalni belőle

A szülőkkel közös nyaralás felnőttként újraírhatja a családi dinamikákat. Lehet biztonságos kikapcsolódás, de akár frusztrált regresszió is. Attól függ, hogyan állunk hozzá, és mit hozunk magunkkal, nemcsak bőröndben, hanem fejben is. A reptéren még

A legjobb az egészben, hogy ezt a hatást te is ki tudod használni. Nem kell hozzá más, csak egy kis jókedv. Egy vidám zene, egy rövid vicces videó vagy egy őszinte mosoly bőven elég ahhoz, hogy az agyad könnyebben rögzítse az információkat. A pozitív

Nyáron mindenki pihenni vágyik, mégis sokan görnyedünk a telefon fölött a tengerparton is. Életünk része lett a közösségi média, és a nyaralásokon is ott kísért minket: megörökítjük a naplementét, kitesszük a koktélt, szűrőzünk, szerkesztünk,

A testvérviszály nyáron sok család életét megkeseríti: a gyerekek összezárva töltik a napokat, unalommal, meleggel és versengéssel fűszerezve. Egy-egy hét után már szinte óránként robban a bomba. De vajon mit tehetünk szülőként, hogy ne az egész

Brianna nyolc percen át volt klinikailag halott, mégis azt állítja, hogy tudata végig éber maradt. Ez a halálközeli élmény nemcsak megnyugtató, hanem spirituális felismeréseket is hozott számára – olyanokat, amelyekre talán te is kíváncsi vagy. Mit

A gyermekkori bántalmazás nemcsak egy rossz emlék. Ott marad a testben, a viselkedésben, a reakciókban. Sokszor észre sem veszed, de hat rád – vagy épp valakire a környezetedben. Mert a bántalmazás hatása nem ér véget akkor, amikor a fizikai sebek

A hallgatási fogadalom trendje már annyira népszerű lett, hogy több kolostor és apátság már hónapokra előre teltházas. A csendes visszavonulás nemcsak lelki békét ad, de remek lehetőséget nyújt a kiégés megelőzésére is. Egy olyan világban, ahol a

A Lawson család portréja nem sokkal az amerikai történelem egyik legtragikusabb bűncselekménye előtt készült. Egy észak-karolinai munkáscsalád voltak, élükön Charlie Lawsonnal (született 1886-ban), egy farmerrel, és feleségével, Fannie Lawsonnal