Táplálkozási szakértők szerint a reggeli kávé – különösen étkezés nélküli fogyasztás esetén – megzavarhatja a hormonális egyensúlyt, és hosszú távon akár többet árthat, mint használ. Az ajánlások alapján érdemes átgondolni, mikor és hogyan kerül a

Meglepő módon mindössze néhány apró lyukra és egy darab zellerre van szükség. A módszer lényege, hogy a kenyér az eredeti csomagolásában, enyhén szellőző környezetben legyen tartva – nem hermetikusan lezárva –, a zeller pedig segít optimális

Egyre több szakértő hívja fel a figyelmet arra, hogy a coeliakia rejtett formája gyakran éveken át észrevétlen marad. Sok érintett tünetmentesnek hiszi magát, miközben a háttérben gyulladás, felszívódási zavarok és hosszú távú szövődmények

A Southamptoni Egyetem pszichológusa, Dr. Kellyn Lee szerint, ha valaki hirtelen nem kedveli többé a korábbi kedvenc ételeit, vagy éppen új, szokatlan ízekre vágyik, az az agy működésében bekövetkező változások jele lehet. A demencia ugyanis az agy

A 2025-ös jelentés két új szereplőt is tartalmaz: a szedret és a burgonyát. A szedret most vizsgálták először, a burgonya pedig évek után került vissza a listára egy betiltott növekedésszabályozó szer, a klórprofám kimutatása miatt. Mit jelent a

Túlsúly, elhízás, mint világszintű probléma Korunk aktuális világszintű problémája a túlsúlyos, elhízott emberek egyre növekvő hányada. Világviszonylatban ma már megközelítőleg a felnőttek 13%-a elhízott, 39%-a pedig túlsúlyos (WHO, 2021, Obesity and

A MIND-diéta nem egy múló trend, hanem tudományosan is alátámasztott módszer, amelyet kifejezetten a demencia kockázatának csökkentésére dolgoztak ki. A mediterrán és a DASH-diéta ötvözeteként jött létre, és kutatási eredmények szerint még idősebb

Mi időnként mindannyian bevesszük a jól ismert tablettát, amikor fejfájás gyötör minket. De ha így csinálnánk, vagyis figyelnénk arra, milyen pózban maradunk utána, akkor meglepően gyorsan tapasztalnánk a fájdalomcsillapító hatása beindulását. A

Sokan csak annyit érzékelünk, hogy reggel nyitva tartja a szemünket, de ha másképp néznénk rá, a kávé jótékony hatása egészen új szintre kerülhetne. Két vállalkozó szellemű nő, Merike Kandara és Janika Koch-Maja most olyan képzést hoz létre, amely

Az utóbbi években mi is egyre többet beszélünk arról, melyik alapanyaggal járnánk a legjobban, ha mindennap tennénk valamit az egészségünkért. A kutatók most 17 élelmiszert értékeltek, és szó szerint kimaxolták a kérdést: a világ legértékesebb