Azt hisszük, egy bizonyos életkor után már késő bármin változtatni. Aztán jön Iñaxi Lasa, aki 94 évesen lép először edzőterembe, és ma, 101 évesen még mindig súlyokat emel. A hosszú élet titka szerinte nem az évek múlásától függ, hanem attól, hogy

A túlbuzgó nagymama nemcsak segíteni akart – hanem irányítani is. Állandóan bejelentés nélkül érkezett, hajnalban ellenőrizte, felébredt-e a baba, és este visszajárt összebújni. A leginkább szívfacsaró rész? Már nem is „az unokámnak”, hanem „a mi

Milyen egy jó mentor?   Kapitány István, aki vezetőként számos országban is bizonyított nemzetközi vállalatok élén, hangsúlyozta, már fiatalon megtapasztalta, hogy a karrierépítés nem egy magányos út. Pályája során mindig voltak olyan vezetők, akik

A születési tábla hagyománya mélyen közösségi jellegű: a készítésben sok esetben barátok, keresztszülők vagy helyi egyesületek is részt vesznek. A kreatív alkotások célja, hogy örömmel és szeretettel jelezzék: új élet született a településen

A túlsúlyos gyerekek egészségét sok szülő aggodalommal figyeli, de az ítélkezés helyett a szeretetteljes támogatás az, ami valódi változást hozhat. Szakértők szerint nem a BMI és nem is a diétás tiltólisták a megoldás, hanem a tudatos, pozitív

A kutatások egyre inkább arra mutatnak rá, hogy a demencia jelei nem feltétlenül a feledékenységgel kezdődnek. Már 40 év felett is előfordulhat, hogy egy újonnan kialakuló depresszió vagy hangulatingadozás mögött idegrendszeri változások állnak

A „cleanfluencer” szerint a zuhanyzási trükk lényege: miközben mások bambulnak a meleg víz alatt, Roo egyszerű törlőkendőkkel áttisztítja a zuhanyfalat, így naponta pár másodpercnyi mozdulattal megelőzheti a vízkő és a szennyeződések lerakódását. Ez

A szakértők szerint az uborka tárolása során a legnagyobb buktató a nedvesség kezelése. Az uborka ugyanis rettentően érzékeny: nem szereti sem a túl sok párát, sem a kiszáradást. Most megmutatjuk, hogyan tarthatod frissen az uborkát akár 7–10 napig,

Egy friss amerikai tanulmány szerint az 1976–1989 között született generációk – vagyis az X generáció és a millenniumiak – háromszor–négyszer nagyobb arányban kapnak vakbéldaganat-diagnózist, mint a szüleik. Hasonló növekedést tapasztaltak: a

Egy friss kutatás – amelyet a 2025-ös Nutrition konferencián mutattak be – különösen figyelemre méltó eredményekre jutott. A rendszeres kávéfogyasztás összefüggést mutatott azzal, hogy az emberek időskorban is jobb testi és szellemi állapotban