A hűtős technika lényege egyszerű: ha a hagymát vágás előtt egy-két órára beteszed a hűtőbe, a hideg jelentősen lelassítja az alliináz enzim működését. Minél lassabb az enzim, annál kevesebb irritáló anyag keletkezik, vagyis a szemed sem fog úgy

Egy 2025-ben megjelent hosszú távú kutatás szerint több mint 13 ezer ember életét vizsgálva arra jutottak, hogy azok, akik erős életcéllal éltek, csaknem 30%-kal kisebb eséllyel tapasztaltak kognitív hanyatlást. A demencia megelőzése tehát nem csak

A jelenség egyáltalán nem ritka: kutatások szerint az emberek több mint egyharmada hetente többször is megtapasztalja a hajnali 3–4 óra közötti felébredést. Az okok pedig nem feltétlenül ott keresendők, ahol először gondolnánk. Nem csupán a

A hétköznapok azonban nem mindig kegyesek hozzánk. Sokszor úgy érezzük, nincs időnk magunkra, még kevésbé a mentális erőnlétünkre. Pedig az agy egészségének megőrzése nem nagy áldozatokat kíván, inkább egy sor apró, szerethető rutint. Ezek közösen

Ahogy beköszönt a hideg idő és a vírusok szinte minden sarkon leselkednek, sokan keresik a természetes influenza elleni szer lehetőségeit. Nem mindenki szeretne azonnal gyógyszerekhez nyúlni, és szerencsére a hagyományos, házi készítésű módszerek

A halál háromszöge elnevezés nem túlzás. Ezen a területen ugyanis a vénák közvetlenül kapcsolódnak az agy mélyén futó erekhez. Egyetlen apró fertőzés is elindulhat ezen az úton, és ha rossz irányba terjed, akár súlyos gyulladást, cellulitist vagy

A cukros italok hatása azért érdemel külön figyelmet, mert sokan nem gondolnak bele, mennyi plusz kalóriát isznak meg nap mint nap úgy, hogy azok szinte semmilyen jóllakottságérzetet nem adnak. A folyékony cukor gyors, alattomos energiabomba: könnyen

Sőt, nem véletlenül ragadt rá a „hosszú élet gyümölcse” elnevezés: az avokádó egészségügyi előnyei között olyan tulajdonságokat találunk, amelyek képesek támogatni a szív- és érrendszer működését, segítik a szervezet ásványianyag-egyensúlyát, és még

A résztvevők mind pitvarfibrillációval éltek, és már korábban is rendszeresen fogyasztottak kávét, a kutatók pedig arra voltak kíváncsiak, vajon a koffein tényleg rontja-e a helyzetet, ahogy azt sok orvos feltételezte. Két csoportot alakítottak ki

A legveszélyesebb fejfájás nemcsak a kellemetlenség miatt fontos, hanem életveszélyes állapotokra is figyelmeztethet. Bár a mindennapi fejfájások sokunk életének részei, bizonyos típusok figyelmeztető jelek lehetnek komolyabb problémákra. A