A vörös sügér nemcsak diétás, hanem valódi tápanyag-bajnok: 100 grammonként 20 gramm fehérjét tartalmaz, miközben mindössze 79 kalóriát. Alig van benne telített zsír, viszont tele van létfontosságú ásványi anyagokkal. Ez a kombináció teszi a halat az

A tudomány szerint a mértékletes kávéfogyasztás nemcsak a hangulatodra, hanem a tested egyik legfontosabb szervére is jótékonyan hat. A legújabb vizsgálatok szerint napi két-három csésze kávé jelentősen csökkentheti a májbetegségek kockázatát, és

A japán és amerikai kutatók közös tanulmánya kimutatta, hogy a fenéklégzés technikája nemcsak biztonságos, hanem jól tolerálható is. Az enterális ventilációnak nevezett módszer során oxigénben gazdag folyadékot juttatnak a végbélbe, ahonnan az oxigén

Sok rajongó hiába fizetett súlyos összegeket Azahriah múlt hétvégi triplakoncertjére, végül nem engedték be őket az MVM Dome-ba. A Blikk információi szerint a probléma forrása a másodlagos jegyértékesítés volt: rengetegen vásároltak hamis, illetve

Az ital receptje egyszerű, mégis lenyűgöző hatásokat tulajdonítanak neki: csupán három természetes összetevőből áll – zöld tea, fahéj és babérlevél. Míg elsőre talán meglepőnek tűnik ez a kombináció, a természetgyógyászok szerint ez a hármas remekül

Egy mentálhigiénés szakember nemrég megosztott egy technikát, amelyet saját tapasztalata alapján fejlesztett ki, és azt állítja, hogy ezzel a módszerrel mindössze öt perc alatt álomba tud merülni – minden egyes este. A „csendes játék” nevű gyakorlat

A bélflóra egy élő, intelligens ökoszisztéma benned, amely folyamatosan dolgozik azért, hogy jól érezd magad a testedben. Negyven felett azonban a stressz, az étkezési szokások, a hormonális változások és a mindennapi rohanás könnyen kibillenthetik

A házi kenyérsütés ma már nemcsak a nagymamák konyhájában hódít, hanem újra beköltözött a modern otthonokba is. Egyre gyakrabban vesszük elő a dagasztótálat, mert valami egészen megfoghatatlan élmény az, amikor a saját kenyerünk illata tölti be a

És most jön a feketeleves: lehet, hogy a hajad nem is a genetikád miatt ritkul, hanem mert nap mint nap forró víz alá dugod a fejed. A túl forró zuhany ugyanis gyulladást válthat ki a fejbőrön, eltávolítja a természetes olajokat, és ezzel

Az Európai Unióban jelenleg 47 millió ember él energiaszegénységben, vagyis ennyi embernek nem biztosított a lakhatásához szükséges alapvető energiaellátás. Ez nemcsak az életminőséget, hanem a társadalmi egyenlőséget is súlyosan veszélyezteti. Ahogy