Az irodai biztonság sokkal összetettebb, mint hinnéd. A digitális védelem mellett figyelned kell arra is, ki és hogyan mozog a munkahelyeden. A tapasztalat azt mutatja, hogy a fizikai sebezhetőség a cégek egyik legnagyobb gyenge pontja. És ha egyszer
A szakértők szerint a felnőtteknek legalább 7–9 óra alvásra lenne szükségük éjszakánként. Ha valaki rendszeresen hat óránál kevesebbet alszik, már ezzel is növeli a hipertónia esélyét. Egy orvos így fogalmazott: „Az alvás nem kényeztetés, hanem
Ha belegondolsz, kicsit olyan ez, mintha a Föld szíve egy titkos összetevőt rejtegetne, amely nélkül a történelmünk teljesen máshogy alakult volna. A szén a Föld magjában nem pusztán egy érdekes adat a tudományos könyvekben – szó szerint a mindennapi
Az új covid-variáns trükkös tünetei: még a fogainkat is érinti – Magyarországon minden második beteg pozitív
Egyre többen számolnak be arról, hogy az új covid-variáns nemcsak torokfájást és kimerültséget, hanem szokatlan panaszokat is okoz. Ilyen például a fogfájás. A járvány öt év után sem tűnik el, a Stratus és a Nimbus változat újra megbolygatja a
Gondolj csak bele: milyen megnyugtató, amikor egy váratlan helyzetben – áramszünet, sztrájk vagy éppen egy nehezebb hónap – egyszerűen csak kinyitod a kamraajtót, és ott sorakoznak a biztos tartalékok. A hosszú lejáratú ételek olyanok,
Ennyi alkoholt tud a szervezetünk tolerálni az idő múlásával – Így nem készítjük ki a testünket
Egy pohár bor, egy korsó sör vagy egy ünnepi koktél nem csak rövid örömöt ad, hanem hosszú távon is beírja magát a szervezetünk működésébe. Alkohol testre gyakorolt hatása – ez az, amivel szembesülünk, akár bevalljuk, akár nem. A szakértők szerint
Ez a hüvelykujjteszt otthon is elvégezhető – Előre jelezheti a szívrohamot – Így kell csinálni
A hüvelykujjteszt egyetlen mozdulatból áll, mégis olyan nyomokat hagyhat, amelyek a szív és az érrendszer veszélyes betegségeire utalnak. Bár nem diagnosztikai eszköz, a szakértők szerint életmentő beszélgetések kezdete lehet. Mi az a
Itt a negyedik csokoládéfajta a tej, az ét és a fehér után – Különleges színnel és ízzel hódít
Rubin csokoládé – a titokzatos rózsaszín édesség, amelyet sokan a csokoládé negyedik típusaként ünnepelnek. De mi történik valójában, ha megkóstoljuk? Egy új ízélménybe csomagolt marketingfogásról van szó, vagy tényleg forradalmi édességről?
Hosszú évekkel rövidíthetjük meg az életünket a rosszul megválasztott reggelivel – Ha ezt esszük tíz évvel tovább élhetünk
Egészséges reggeli – ez az a szokás, amivel éveket nyerhetünk az életünkhöz, ha jól csináljuk. Szakértők szerint már az is hatalmas előny, ha minden nap ugyanazt az egyszerű, de tápláló reggelit választjuk. A kérdés csak az: mi mit teszünk a
Sokan évek óta rutinszerűen készítik el reggel vagy este. Nem véletlenül: a gyömbér tea előnyei között ott van az emésztés támogatása, a gyulladás csökkentése, sőt még a fájdalom enyhítése is. Egy dietetikus egyszer így fogalmazott: „Ha lenne
