Gyorsabb fogyás érhető el akkor is, ha ugyanannyi kalóriát eszel – a különbség az, hogy mit eszel. A kutatók azt találták, hogy a minimálisan feldolgozott, házilag készített ételeket fogyasztók kétszer annyit fogytak, mint azok, akik

Egyszerű és tartalmas otthoni programok gyerekkel is lehetnek élményekkel teli. Ha tudatosan választunk képernyő helyett valódi kapcsolatokat, közös felfedezéseket és kreatív megoldásokat, mindenki jól jár. Van az úgy, hogy a nyaralás idén valamiért

Ez a piciny megálló a világ legszebb vasútvonala mentén rejtőzik, mégis évente alig tucatnyi utas fordul meg itt. A Trainline adatai szerint az elmúlt évben mindössze 17-en váltottak jegyet ide. Pedig éppen ez adja különlegességét: miközben a nagyobb

A hajhullás hormonális okai sokkal gyakoribbak, mint gondolnánk. Gyakran nem a sampon vagy a stressz a hibás, hanem a belső biológiai egyensúly felborulása. A hormonrendszer változásai komoly hatással lehetnek a haj növekedésére és erősségére. De

A tészta elhagyása segíthet észrevenni, hogy valójában nem is maga az étel a gond, hanem az adagok, a gyakoriság és az, ahogyan elfogyasztod. Nem kell szenvedned, csak tudatosabban választanod. Miért érdemes kipróbálnod a tészta elhagyását? A tészta

Fáradt, égő, száraz szemek, homályos látás vagy visszatérő fejfájás is utalhat arra, hogy túlzásba vitted a képernyőidőt. A jó hír: néhány apró trükkel hatékonyan tehetsz azért, hogy szemeid hosszú távon is frissek maradjanak. De vajon, mit érdemes

A jó hír viszont az, hogy a vastagbélrák kockázatát jelentősen csökkenthetjük már azzal is, ha tudatosabban állítjuk össze a mindennapi étrendünket. Dr. Joseph Salhab orvos szerint „nem csupán a rostbevitel számít, hanem egy komplexebb, változatos

Ez a módszer nemcsak a jetlag legyőzéséről szól, hanem arról is, hogyan őrizhetjük meg bőrünk frissességét és testünk energiáját a több tízezer méteren, száraz levegőben töltött hosszú órák alatt. Az ausztrál Qantas légitársaság egyik Business és

Az öregedés visszafordítása nem science fiction többé, hanem tudományosan megalapozott lehetőség. Egy új, kémiai alapú eljárás néhány napon belül képes fiatalos állapotba hozni az öregedő sejteket – gyorsan, biztonságosan és elérhető áron. Hogyan

A mellimplantátum eltávolítása nem divat, hanem egyre több nő számára inkább valódi segítség az életminőség-javítása céljából. A páciensek beszámolói gyakran hasonlóak: hormonális zavarok, szorongás, hangulatingadozások, sőt öngyilkos gondolatok is