Mi most azon gondolkodunk, mi lenne, ha a megszokott reggeli kávé mellé vagy helyett tudatosan teát innánk. A brit délutáni tea eddig inkább kulturális klisé volt, most viszont úgy tűnik, valódi egészségügyi üzenetet hordoz. Egy ausztrál kutatás

A ketogén diéta mellékhatásai különösen akkor válnak érdekessé, amikor nemcsak rövid távú tünetekről, hanem sejtszintű folyamatokról beszélünk. Egy amerikai egyetemi kutatócsoport eredményei szerint a nagyon magas zsírtartalmú, tartós keto étrend

A fagyasztott élelmiszerek előnyei túlmutatnak a praktikumon. A modern gyorsfagyasztási eljárásoknak köszönhetően az alapanyagok gyakran akkor kerülnek feldolgozásra, amikor a tápanyagtartalmuk a legmagasabb. Ez sokszor többet jelent, mint az a

A természetes hajápolás nem csodaszer, hanem tudatos döntés, amit nap mint nap meghozunk, és most megmutatjuk, mi történik, ha hagymát és aloe verát keverünk a hajunkra, mit nyerhetünk vele, és hol vannak a határok. Amikor a természetes hajápolás

A megnövekedett kockázat hátterében a hőforrások (gyertyák, lámpák, fűtőtestek) és a könnyen gyúlékony dekorációk veszélyes párosítása áll. Egyetlen pillanatnyi figyelmetlenség is elég lehet ahhoz, hogy az ünnepi hangulat rémálommá váljon. Ezért

A kutatások szerint a sárga zöldségek jótékony hatásai különösen a szív- és érrendszer működésére, az emésztésre és az immunrendszer állapotára vannak kedvező hatással. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez,

A karácsonyi dekoráció ötletek ma már nem feltétlenül a nagy költségvetésről vagy a minden évben megújuló díszletversenyről szólnak. Sokkal inkább arról, hogyan lehet néhány jól megválasztott elemmel ünnepivé tenni a tereket úgy, hogy közben

Nemcsak zenei élményt, hanem valódi segítséget is hoz az új esztendő első napja: Mága Zoltán Liszt Ferenc-díjas hegedűművész a XVIII. Budapesti Újévi Koncert bevételének egy részét ugyancsak jótékony célra ajánlja fel – számolt be róla a Tények. A

Nem véletlen, hogy a vörös áfonya egészségügyi hatásai rendszeresen felbukkannak cikkekben, szakmai anyagokban és orvosi ajánlásokban. Bár a „szuperélelmiszer” kifejezés inkább hangzatos marketingfogalom, az áfonyában található tápanyagok és növényi

Ha te is tapasztaltad már, hogy egy jól időzített „csúnya szó” segít átlendülni a holtponton, nem vagy egyedül. A káromkodás edzés közben ugyanis nem pusztán indulatkitörés: bizonyos helyzetekben csökkenti a belső gátlásokat, növeli a fókuszt, és