Az építész, aki tizennégy éve él Milánóban, úgy döntött, hogy részt vesz ebben a csendes ellenállási aktusban, hogy kifejezze szolidaritását a megtámadott országgal. A menetelés során felismerhetetlen volt egy terjedelmes ezüst kapucnis kabátban és

Az amerikai énekesnő, Mariah Carey lenyűgözte teljesítményével az olaszországi téli olimpiát. Olaszul énekelte el a „Nel blu, dipinto di blu” – más néven „Volare” – című dalt. A figyelmes nézők azonban  egy meglepő részletre

Hétfőn bezárult a téli átigazolási piac Európa legerősebb bajnokságaiban – az angol, a spanyol, a német és az olasz élvonalban. Ennek apropóján összeállt a lista a legdrágább klubváltásokról, és ezen már ott szerepel Tóth Alex neve is. A Fraditól a

Mélyen megrendítette a hazai sportvilágot, hogy január 18-án meghalt a gyönyörű atlétalány, Soltész Gréta. Csak 27 esztendős volt, ebből hat és fél éven át küzdött a halálos betegségével. „Látod, anya, az élet nem kegyes, nem könnyű… de látod, milyen

A kiskamasz  Ádám már kölyökként versenyzett a felnőtt gokartosokkal és sok borsot tört az orruk alá. Tízévesen sorra verte az amatőr SWS Világkupa sorozatban a felnőtt pilótákat. Sokan nehezen viselték, hogy egy kisfiú tönkreverte őket. Köztük az

Ha te is tapasztaltad már, hogy egy jól időzített „csúnya szó” segít átlendülni a holtponton, nem vagy egyedül. A káromkodás edzés közben ugyanis nem pusztán indulatkitörés: bizonyos helyzetekben csökkenti a belső gátlásokat, növeli a fókuszt, és

A kerékpározás egészségügyi hatásai között kiemelten fontos a kognitív funkciók támogatása és a demencia kockázatának csökkentése. Egyre több kutatás igazolja, hogy a rendszeres, mérsékelt tekerés javítja a vérkeringést, növeli az oxigénellátottságot

A kutatás szerint az adaptív zene előnyei leginkább abban jelennek meg, hogy észrevétlenül húznak egyenletes ritmusba. A szoftver figyeli a lépés- vagy pedálfordulatszámot, és valós időben igazítja a zenét: ha gyorsítasz, gyorsul a zene is; ha

Ha te is szeretnél tenni valamit a kalóriaégetés fokozása érdekében, de nem akarsz drasztikus diétákba vagy kimerítő edzésekbe fogni, érdemes kipróbálnod néhány egyszerű, mégis hatékony trükköt az étrendedben. Mutatjuk azt az öt élelmiszert, amelyek

A legtöbben alábecsülik az aqua cycling hatását, amíg ki nem próbálják. A víz ellenállása megfog minden pedálfordulatot, így az ember nem tud „könnyűre venni” semmit – mégis valahogy könnyedebbnek érezni az egészet. Nem fáj, nem húz túl, nem terhel