Ha az őszi fitness rutin több, mint edzésterv, az étkezéstől a regenerációig minden a helyére kerül. Pár konyhai trükk, némi plusz terhelés a sétán, és máris érezhető a különbség. Ahogy egy dietetikus fogalmazta meg: „A tartós eredmény nem a

A futás helyett is választhatunk olyan edzéseket, amelyek nemcsak hatékonyabbak, hanem élvezetesebbek is. Ha unjuk az aszfalton való kocogást, vagy az ízületeink tiltakoznak a monoton terhelés ellen, itt az idő, hogy kipróbáljunk valami mást

A helyes futócipő kiválasztása nem csupán kényelmi kérdés. Hosszú távon az egészséged, a motivációd és az élmény is múlik rajta. A nuus.hu összeszedte, mire figyelj, ha valóban a lábadra és nem csak a polcra porfogónak szeretnél egy tökéletes cipőt

A helyes futás nem csak arról szól, hogy minél gyorsabban letudjuk a napi távot, vagy hogy hány kilométert bírunk ki. Sokkal inkább arról, hogyan bánunk közben a testünkkel, hogyan lépünk, hogyan vesszük a levegőt, és hogyan vigyázunk az

Az edzés nyáron nem lehet ugyanolyan, mint máskor. A hőség, a páratartalom és a regeneráció is más ritmusban működik. De ha okosan választunk napszakot és mozgásformát, a nyári edzés nemcsak hatékony, hanem kifejezetten élvezetes is lehet. Nyár van,

Egy okosabb vezetési módszerrel nagyon sok üzemanyagot meg tudunk spórolni, legalábbis ezt állítja egy „nulla üzemanyag” trükköt bemutató szakértő. A MickDrivesCars YouTube csatorna tulajdonosa egy friss videóban levette a lábát a gázpedálról és a

A TMZ értesülései szerint több mentő- és rendőrautó vonult ki Hogan otthonához szívleállás gyanúja miatt. A beszámolók alapján hordágyon vitték a mentőautóba, de életét már nem tudták megmenteni. Halálhíre különösen megrázó annak fényében, hogy

56 éves korában elhunyt Felix Baumgartner, az ismert osztrák extrémsportoló. A szabadesési világrekord tartója csütörtök délután Porto Sant’Elpidióban, az olasz Adria-parton zuhant le siklóernyőjével. A helyi tűzoltóság tájékoztatása szerint

Ugye milyen durva, hogy amikor nyáron amúgy is meleg van, elképesztően magas hőmérséklet tud kialakulni a lezárt autó belsejében. Egyszerűen beülni is borzasztó, amíg az autó le nem hűl rendesen. Egy elismert tudós egy szuperokos rendszert talált ki,

A testvérpár spanyolországi nyaralásakor tért le az A52-es autópályáról, kocsijuk kigyulladt, teljesen kiégett, őket is csak a rendszám alapján tudták azonosítani. Szemtanúk beszámolói alapján Lamborghinijükkel éppen előzni próbáltak egy másik