Holtpont A holtpontnak nevezett szubjektív érzést bizonyára te is tapasztaltad már. Ilyenkor úgy érzed, hogy nem vagy képes tovább folytatni a sporttevékenységet. Légzésed kapkodóvá, nehézzé válik, erős szívdobogást érzel, végtagjaid elnehezülnek

Akár a gyaloglás, akár a futás mellett döntesz, mindkét mozgásformának számos jótékony hatása van. Ha akarod, nem kell döntened, mindkettőt beépítheted a napi rutinodba, és egy kis odafigyeléssel könnyedén elérheted az egészséged javulását. De vajon

A 2023/2024. tanévben tizedik alkalommal került sor a NETFIT® (Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt) mérések elvégzésére. 3702 iskola 654 014 tanulójának fittségi adatait rögzítették a testnevelést tanító pedagógusok a NETFIT® informatikai

December 28-án aztán beindul a szilveszteri futások sorozata. Az első helyszín Balatonlelle, ahol akár 2024 méteres távon is rajthoz lehet állni. December 30-án irány a Heves vármegyei Abasár, ahol a híres föld alatti pincelabirintusban

A Felső-Mátrában található Sípark a tervek szerint a továbbiakban a téli szünet minden napján nyitva tart, több alkalommal villanyfényes, esti síelésre is lesz lehetőség. A hazai hegyekben elsőként, elkezdődött a 2024/25-ös síszezon a

A klímaváltozás kihívásai miatt a műanyag sípálya forradalmasíthatja a síelés jövőjét. Ahelyett, hogy a hóesésre várnánk, vagy a mesterséges hó előállítására költenénk rengeteg pénzt és energiát, a műanyag sípályák egész évben lehetőséget

Mások 60 éves korukban hetente járnak orvoshoz és jobb esetben csak akkor hajolnak le valamiért, ha nagyon muszáj, ezzel szemben Kunkli Tivadar bombaformában várja, hogy újra ringbe léphessen. Hiába vonult már vissza muay thai világbajnokként előbb

Adriano neve egykor egyet jelentett a futballvilágban a gyorsasággal, erővel és félelmetes gólokkal. A világsztár focista, brazil csatár a 2000-es években robbant be az Internazionaléval elért sikerei révén. Közel ötvenszer viselhette hazája

Ép testben ép lélek – tartja a mondás. A demencia megelőzése kapcsán a mozgás különösen kulcsfontosságú – hívják fel a figyelmet a szakemberek. Ezen kétségbeejtő, agyat leépítő betegség kockázatának csökkentése azonban nem feltétlenül igényel annyi

Egy friss tanulmány összehasonlította 24 európai város közlekedési rendszerét, hogy kiderítse, hol a legkönnyebb megvalósítható egy fenntartható utazás. A nagyvárosok forgalma és légszennyezettsége miatt egyre fontosabb, hogy környezetbarát módon