Ezek az alkalmazások segítenek elaludni, vagy jobban aludni

Itt vannak azok az alkalmazások, amelyek segítenek a lehető legpihentetőbbé tenni az alvást.

Sleep Cycle

Ebben az alkalmazásban beállíthatsz egy időintervallumot, amin belül fel szeretnél kelni. Például, ha reggel hétkor kell felkelned, beállíthatod, hogy fél hét és hét között ébresszen akkor, amikor a legéberebben alszol. Az app a telefonod mikrofonján keresztül figyeli az alvásciklusaidat, így állapítja meg, hogy mikor nem alszol olyan mélyen.

Apple Bedtime

Ugyanúgy vizsgálja az alvásciklusaidat, de itt pontos időben fog ébreszteni. A iPhone alapértelmezett órájának a része, beállíthatod, hogy hány órát szeretnél aludni, és elkezd értesítésekkel bombázni, amikor ágyba kell menned.

A következő applikációk abban segítenek, hogy elálmosodj.

Pzizz

Ez az alkalmazás olyan zenét játszik, ami megnyugtatja a gondolataidat, hogy könnyebben el tudj aludni. Választhatsz férfi, vagy női narrátort, aki a zene fölé beszél, bár ez inkább ijesztő, mint nyugtató.

Calm

A Calmmal meditálhatsz. Az alkalmazás instrukciókat ad, amiknek a segítségével megnyugszol, így könnyebben elalszol majd.