Egészség

A bátor anorexia-túlélő ezreket inspirál

Szerző:nuus
2018.05.09 | 13:44
trendindex: 0

Sierra Rock gyakorlatilag a halál torkából tért vissza: huszonöt kilósan előfordult, hogy tíz napig nem evett egyetlen falatot sem. Ma újra egészséges, rendszeresen sportol, és úgy érzi, megküzdött démonaival.

#transformationtuesday !! Today I was a lil grumpy because it was back day at the gym and tbh I HATE BACK DAY. It’s not even the “love hate” type thing… it’s more that I hate it because I feel like my back will NEVER have definition and I always feel like mine carries a lot of fat and looks soft. HOWEVER I came across a photo from December (on the left) and now I’m like DAMN..4 months of hard work and a lot of food. I may not have the lats of my dreams but I don’t have the spine of my nightmares and that’s good enough for me… constantly reminding myself that it’s about progress not perfection! One day at a time!! Growth is so gradual that sometimes you don’t even realize it’s happening but then you look back and you realize that you’re nowhere near where you started and that’s pretty effing cool!! So in honour of my own transformation I vow to always show up and never give up . . 10% off @ethos_co : ROCK . #strongnotskinny #girlswhosquat #fitfam #eattogrow #girlswholift #fitness #fitstagram #fitspo #gymselfie #liftweights #bootygains #anorexia #fitgirls #edrecovery #LDfit #happyandhealthy #recovery#recoveryispossible #bodypositivity #mentalhealth

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Máj 1., 2018, időpont: 11:22 (PDT időzóna szerint)

#transformationtuesday ❤ November 2017-april 2018 I’ve been feeling really discouraged lately about my current shape and so I figured it was important to look at how far I’ve come. I feel discouraged because, no, I am no longer drastically under weight but I am also not the jacked fitness diva that I aim to be. When I’m at the gym I sometimes feel a bit hokey as I lift because I feel like I look weak and like a “wannabe” who is naturally thin but works out for show. Being stuck somewhere in the middle between fit and underweight makes me feel “fat” and, honestly, less valuable as I can’t rely on my body shape as an identity. But the truth is: I AM strong and I HAVE come a long way. It will take time and patience to grow to where I want to be but I’m a heck of a lot closer than where I was. Thankful for @lexi_deyoung for providing me with support and a program/lifestyle to have faith in❤ and thanks to @taseda.personal for reminding me that 4.2 rice cakes ain’t gonna kill me . . . #ed #eddisorder #eatingdisorder #edwarrior #edsoldier #edfamily #happy #fitness #anorexia #strongnotskinny #anorexic #anxiety #depression #mentalhealth #bodyimage #bodypositivity #edrecovery #prorecovery #realrecovery #recovery #recoveryispossible #strongnotskinny #progress #teamldfit #thinkhappythoughts #fitchicks #recoverywin #chickswholift

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Ápr 17., 2018, időpont: 10:40 (PDT időzóna szerint)

#TransformationTuesday on a Saturday? – although I have so much growth to experience (and food to eat) I still feel very proud to have transformed so deeply in such a short period of time. I truly admire and proudly acknowledge the strides I have taken. Yes a few pounds have been gained but the transformation here is in my attitude. I’m no longer taking photos of my body with the intent to ridicule every inch and scrutinize my entire being- I am taking the photos now to snap memories of the amazing moments my life is made up of. I am capturing moments of joy so that I can remind myself during difficult moments that THIS IS WHY I AM FIGHTING. Am I totally comfortable with my current shape? No. Will I let it control my life? I absolutely fucking hope not!! . . . . . #ed #eddisorder #eatingdisorder #edwarrior #edsoldier #edfamily #ana #anawho #2fab4ana #anorexia #nervosa #anorexic #anxiety #mentalhealth #bodyimage #bodypositivity #edrecovery #prorecovery #realrecovery #recovery #recoveryispossible #strongnotskinny #progress #food #vegan #progresspic #thinkhappythoughts #beforeandafter #recoverywin

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Febr 17., 2018, időpont: 10:05 (PST időzóna szerint)

A lot of you requested I post workouts and it’s something I’m really loving so here ya go!! SWIPE LEFT FOR YA GIRL’S BOOTY WORKOUT OF THE DAY!!! ??let me know what you think! Also I’m still learning so no hate plzzzz Warm up 15min spin bike 4 sets of 12 for each with 45 seconds between sets. GET THAT HEART RATE UP FOLKS! . . . #ed #eddisorder #eatingdisorder #edwarrior #edsoldier #edfamily #ana #anawho #2fab4ana #anorexia #nervosa #anorexic #anxiety #depression #mentalhealth #bodyimage #bodypositivity #edrecovery #prorecovery #realrecovery #recovery #recoveryispossible #strongnotskinny #progress #food #vegan #foodie #thinkhappythoughts #vegansofig #recoverywin

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Febr 7., 2018, időpont: 3:14 (PST időzóna szerint)

TGIF!! Who else is EXHAUSTED??? I had a rough appointment with my doctor today and I’m feeling quite deterred from my meal plan as a result. Good thing I have a date tonight with burritos involved ?

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Febr 2., 2018, időpont: 5:06 (PST időzóna szerint)

10 MINUTE HOME BOOTY TWERKOUT FOR YOU HUNNIEZZZ! You don’t need a gym to get a good burn, guys! My tooshie was fired up after this! Just remember to SQUEEZE the ? Do each exercise for 30 seconds! 1) pulse lunge (right) 2) Pulse lunge (left) 3) lunge with leg raise (right) 4) lunge with leg raise (left) 5) jump squat 6) side squat step 7) sumo squat 8) abductor squat 9) donkey kick (right) 10) donkey kick (left) 11) fire hydrant>straight kickback (right) 12) fire hydrant>straight kickback (left) 13) frog kicks (alternating) 14) frog kicks 15) wide leg glute bridge 16)single leg glute bridge (left) 17) single leg glute bridge (right) 18) narrow leg glute bridge 19) isometric glute bridge 20) glute bridge alternating leg raise ??????? Also yes I know my puppy is snoozing on the couch the whole time ?❤ . #ed #eddisorder #eatingdisorder #edwarrior #edsoldier #edfamily #happy #fitness #2fab4ana #anorexia #strongnotskinny #anorexic #anxiety #depression #mentalhealth #bodyimage #bodypositivity #edrecovery #prorecovery #realrecovery #recovery #recoveryispossible #strongnotskinny #progress #teamldfit #thinkhappythoughts #fitchicks #recoverywin #chickswholift

Sierra Rock (@soulofsisi) által megosztott bejegyzés, Máj 5., 2018, időpont: 1:43 (PDT időzóna szerint)

Megosztás Facebookon

Megosztás Twitteren

Szólj hozzá Nincs hozzászólás

Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Egészség

A bátor anorexia-túlélő ezreket inspirál

Esküvőre készülhet Bochkor Gábor, házassági szerződésről beszél

Átadták a TOP20 Compliance Vezetői díjakat – Megtartotta évzáró üzleti eseményét a Hungarian Business Leaders Forum (HBLF)

Meghalt a legendás magyar fotós

Havas készültség a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren

Ügyvédi felszólítást küldött Justin Bieber felesége az énekes miatt

Hajós András eltűnne, de vágyik a pénzre és egy vitorlásra

Kiderült, melyik a világ legértékesebb zöldsége – és nem az, amire gondolnánk

Jennifer Lopezzel elszállt a ló, ennyire lekezelő lett

Nátha ellen: az orvos szerint ez az egy szokás többet ér minden vitaminnál

Soha nem látsz képeket a fejedben? – Ha ezt tapasztalod, teljesen máshogy működik az agyad

Majd szétpattan a bikini Metzker Viki mellein – Nem sokat bíz a képzeletre

Berúgta az ajtót a vörös riasztás ónos eső és a mínusz 20 fok miatt

Ezt a két konyhai alapanyagot keverd össze, és búcsút inthetsz a rossz szagoknak

Egyből a műtőbe vitték – balesetet szenvedett a magyar ex-miniszterelnök

Ne dobd ki a narancshéjat, aranyat ér a konyhában

Minden, amit a casco biztosításról tudni érdemes!

Ezért válik le a köröm: minden, amit az onikolízisről tudni kell

Szőnyegtisztítás házilag 20 perc alatt – vegyszerek nélkül

Kiderült, miért ajánlj fel ismerősnek a Facebook ismeretlen embereket – Lehet, hogy nézegeti a profilunkat

VIBE Budapest, ahol a food-sharing új szintre emeli a vacsoraélményt (x)