Vesék működése: így hatnak rá a szokásaid

Gyakran halljuk, hogy szinte bármilyen egészségügyi probléma a veséket is érinti. De vajon mennyire igazak ezek az állítások? Mint a szervezet szűrői, a vesék működése kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében – írja a menshealth.com.

A vesék működése és feladata

A vesék a vér szűréséért felelős páros szervünk, amelyek eltávolítják a felesleges anyagokat és a hulladékot a szervezetből. A nefronoknak nevezett apró szűrőegységek segítségével a vesék a vérből kivonják a vizet, a sókat és a hulladékanyagokat, amelyeket aztán vizelet formájában ürítenek ki.

Hogyan tudjuk, hogy jók-e a vesék működése?

A veseproblémák gyakran tünetmentesek lehetnek, különösen a korai stádiumban. Blaise Abramovitz, DO, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központ Mercy Hospital nefrológusa szerint a kreatinin- és az eGFR-vizsgálatok kulcsfontosságúak a vese működésének értékeléséhez.

Kreatinin: Ez a vérvizsgálat méri a kreatinin szintjét, amely az izomanyagcsere hulladékterméke. A magas kreatinin-szint a vese működésének romlására utalhat.

Az eGFR: Az eGFR (becsült glomeruláris filtrációs ráta) a vesék szűrőkapacitásának mértéke. Minél magasabb az eGFR érték, annál jobban működnek a vesék.

Gyakori tévhitek a vesék egészségéről

Bár az NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők) túlzott fogyasztása valóban károsíthatja a veséket, különösen, ha más egészségügyi problémáink is vannak, a mértéktelen használat és a megfelelő hidratálás hiánya okozza a problémát. A cukorbetegség és a magas vérnyomás a legnagyobb veszély a vesékre. Ez a kijelentés sajnos igaz. Mind a cukorbetegség, mind a magas vérnyomás károsítja az ereket, amelyek a vesék működéséhez elengedhetetlenek.

A magas fehérjebevitel árt a veséknek. Bár a veséknek dolgozniuk kell a fehérje lebontásával keletkező hulladékok eltávolításán, a legtöbb ember számára a normál fehérjebevitel nem jelent problémát. Csak vesekárosodás esetén kell korlátozni a fehérjebevitelt. A túl sok víz „megfojtja” a veséket. Normális körülmények között nehéz annyit inni, hogy túlterheljük a veséket. A vesék képesek szabályozni a víz mennyiségét a szervezetben. A probléma inkább a túlzott vízveszteség és a nem megfelelő elektrolit-pótlás során jelentkezhet.

Vesekövek: Egy kellemetlen probléma

A vesekövek az ásványi anyagok lerakódásából keletkeznek a vesékben. Tünetei közé tartozik az erős fájdalom a hát alsó részén és a hónalj alatt. A hidratáltság segíthet megelőzni a veseköveket, de ha már kialakultak, kezelésre lehet szükség.

A vesék egészségének megőrzése kulcsfontosságú a jó közérzethez. A rendszeres orvosi ellenőrzések, az egészséges életmód és a megfelelő hidratálás segít megelőzni a veseproblémákat.

(via)

Itt arról olvashatsz, hogyan hatnak a veszélyes szuperbaktériumok.

Itt pedig arról tudhatsz meg többet, hogyan változik a vese működése.