A pánikroham jelei – Perry Edwards azt hitte, itt a vége, szívrohamot kapott

Nem kevés embert érintenek manapság a pánikrohamok. Érdemes tisztában lenni a pánikroham jeleivel, mivel ez akár életmentő is lehet.

Perry Edwards, a Little Mix zenekar 31 éves énekesnője a közelmúltban esett át egy rohamon. A szörnyű élményről Fearne Cotton Place podcast műsorában beszélt. Mint mondta, annyira rosszul érezte magát, hogy arra gondolt, meghalhat.

„Azt hittem, szívrohamot kapok. Még azt is megkérdeztem anyukámtól, nem helyezne-e el egy mentális betegségeket kezelő intézetben, mert olyan rossz volt. Nem tudtam értelmezni az egészet a fejemben”

– kezdte az énekesnő a történetét.

Perry Edwarsd, aki egyébként 2024 elején indította el szólókarrierjét, elmondta: jelenleg egy terapeuta segítségével kezeli a problémáját.

De mi pontosan a pánikroham?

A pánikroham az elsöprő félelem és szorongás hirtelen hulláma, amelyhez valós fizikai tünetek társulnak. Megkülönböztetendő az általános pániktól, amelyet időnként mindenki érezhet.

Egyes embereknél a pánikroham ugyanazokat az érzéseket keltheti, mint egy szívroham, beleértve a mellkasi fájdalmat és szorító érzést vagy szapora szívverést.

Mindkettő légzési nehézséghez, ájuláshoz, rosszulléthez, izzadáshoz és a karok zsibbadásához vezethet.

Olvasd el ezt is: 7 kérdés, amit feltesz az orvos, ha szorongásos tünetekkel fordulsz hozzá

Az is előfordulhat, hogy a pánikrohamtól szenvedő személy nem beszél olyan tisztán és koherensen, mint általában, ami a súlyos szorongás eredménye.

Ugyanakkor, bizonyos esetekben – annak ellenére, hogy belül intenzív érzéseket él meg – egy személy megjelenése elfedheti a szorongását.

Melyek a pánikroham jelei?

Noha a tünetek személyenként változhatnak, általában az alábbi tünetek utalnak arra, hogy valakinek pánikrohama van.

A pánikroham jelei a következők.

-Szapora szívverés

-Olyan érzés, hogy mindjárt elájulunk

-Izzadás

-Hányinger

-Mellkasi fájdalom

-Légszomj

-Remegés

-Hőhullámok

-Hidegrázás

-Remegő végtagok

-Fulladás érzés

-Szédülés

-Zsibbadás vagy szúrásérzés

-Szájszárazság

-A haláltól való félelem vagy rettegés érzése

-Korgó gyomor

-Bizsergés az ujjakban

-Olyan érzés, mintha nem lennélnkkapcsolatban a testünkkel

A legtöbb pánikroham általában 5-20 percig tart, de néhány esetben egy óráig is érezhető.

Mennyire lehet veszélyes a pánikroham?

Bár a pánikrohamok valóban ijesztőek lehetnek, nem veszélyesek. Fizikai sérülést nem okoz és nem valószínű, hogy kórházba kerülünk miatta.

Kérdés lehet azonban, hogyan lehet megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot egymástól. Mire kell figyelni: mellkasi fájdalom? Szívdobogás? Légszomj?

„Nagyon nehéz lehet a kettőt megkülönböztetni egymástól. Ha azonban kétségeink vannak, érdemes elmenni a sürgősségire, hogy megbizonyosodjunk arról, nem szívroham okozza a tüneteket”

– mondta dr. Glenn N Levine, a houstoni Michael E. DeBakey VA Medical Center kardiológiai osztályának vezetője.

A szívrohamok lehetnek hirtelenek és intenzívek, de gyakran fokozatosan kezdődnek, enyhe fájdalommal vagy kellemetlen érzéssel, amely néhány perc alatt súlyosbodik.

Ezek az epizódok többször is előfordulhatnak és elmúlhatnak, mielőtt valóban bekövetkezne a szívroham. Szívinfarktus akkor jelentkezik, amikor a szívizom véráramlása súlyosan csökken vagy megszakad, jellemzően a koszorúerek elzáródása miatt.

Ha úgy gondoljuk, szívinfarktusunk van, azonnal hívjunk mentőt.

A szívinfarktus által okozott vérhiány a szívben súlyosan károsíthatja a szívizomzatot és életveszélyes lehet. Amennyiben a mentősök szerint a szívünk jó, lehet, hogy pánikrohamot kaptunk.

Thea Gallagher, a New York-i NYU Langone Health szorongásos szakértője és klinikai pszichológusa elmondta: gyakran találkozik olyan emberekkel, akiknek tiszta az egészségi állapota, mégis meg vannak győződve arról, hogy valami fizikailag nincs rendben velük.

„Nem is tévednek – és ez nem is teljesen a fejben zajlik. A harcolj vagy menekülj válaszz kapcsol be a szerveetben, a riasztórendszer működésbe lép”

– fogalmazott.

Ugyanakkor, a pánikroham olyan, mint egy megégetett pirítós – vagyis, nem a ház ég, csak kissé megfeketedett a kenyér – jegyezte meg a szakember.

Olvasd el ezt is: Stresszes vagy? Ezzel a módszerrel könnyen küzdhetsz ellene

(Via)