A szexuális mellékhatás különböző formában jelentkezhet, például hányinger, émelygés. Ritkán beszélnek róla. Ahogy egy Reddit-felhasználó is megosztotta tapasztalatait, a szenvedélyes csókolózás közben kezdődő gyomorproblémák, mint a hányinger, zavaróak lehetnek, és sokszor még fokozódnak, ha az illető „túlságosan be van kapcsolva”. És nem ő az egyetlen, akinek a szex közbeni izgalom rosszulléttel párosul. Egy 32 éves nő azt írta, hogy szinte minden alkalommal hányingere van a szexuális aktus előtt vagy közben. Ez pedig sok problémát okozhat a szexuális életében. Bár nem ritka, mégis tabu ez a téma a társadalomban – írja a metro.co.uk.

Marie Morice klinikai szexológus szerint a szexuális mellékhatás, mint a hányinger, egy olyan jelenség, amiről ritkán beszélünk, de meglepően gyakori. A fizikai okok között említhetők az emésztési problémák, mint a reflux, a hormonális változások a menstruáció vagy a terhesség során tapasztalt falási rohamok. Emellett a pozíciók, amelyek a érzékenységhez vezethetnek, hasonló hatásokat válthatnak ki. A szexuális mellékhatás okai között egy másik lehetséges tényező a vagus ideg stimulálása is lehet, mely az orgazmus után vagy szex közben léphet fel.

A pszichológiai okok és a szexuális mellékhatás kapcsolata

A hányinger nemcsak a fizikai okok miatt jelentkezhet. A pszichológiai tényezők is jelentős szerepet játszanak a szexuális mellékhatás kialakulásában. Az autonóm idegrendszer fokozott szorongásra, stresszre vagy hirtelen adrenalin-reakcióra adott válasza okozhatja a tüneteket. Egyesek a szex előtt vagy közben idegenkedhetnek a helyzettől, vagy ha nem érzik magukat biztonságban a partnerükkel, szintén émelygést válthat ki. Dr. Claudia Six klinikai szexológus szerint azok a személyek, akik szoronganak a szex miatt, gyakran tapasztalhatják, hogy a szexuális aktus hányingert vált ki. Nők és férfiak egyaránt érezhetik.

A szexuális mellékhatásokat gyakran régi szexuális traumák, vagy akár testképprobléma, esetleg érzelmi megcsalás is okozhatja. Ha valaki félelmet, bűntudatot vagy szégyenérzetet tapasztal a szex kapcsán, ezek mind hozzájárulhatnak a kellemetlen tünetekhez. Sok esetben a hányinger nem jelentkezik maszturbáció közben, mivel itt az irányítás és az érzelmi biztonság nagyobb szerepet kap. A szexuális aktus során azonban a kontroll elvesztése és a külső hatások erősebben befolyásolják a reakciókat.

Hogyan lehet kezelni?

Szerencsére a szexuális mellékhatások, mint a hányinger, nem kell, hogy tartós problémát jelentsenek. A kulcs a kiváltó okok felismerésében rejlik. Marie Morice azt tanácsolja, hogy figyeljük meg, mikor és mi váltja ki a hányingert: például egy-egy konkrét pozíció, étkezési szokások vagy hormonális ingadozások. Ha a szexuális aktivitás fizikai megerőltetéssel jár, érdemes megvizsgálni, hogy van-e kapcsolata a tüneteknek a sportos tevékenységekkel, mint a futás vagy lépcsőzés. Kiszáradás, alacsony vércukorszint vagy szív- és érrendszeri problémák is állhatnak a háttérben.

Ha az okok pszichológiai jellegűek, a legfontosabb, hogy a személy elfogadja a helyzetet, és ne szégyenkezzen a tünetek miatt. A legjobb, amit tehet, hogy nyíltan beszél a partnerével vagy egy szakértővel. Ha úgy érzi, hogy a szorongás vagy a kapcsolatdinamika a kiváltó ok, érdemes pszichológust vagy szexológust keresni, hogy segítsenek a problémák kezelésében. A nyílt beszélgetés segíthet enyhíteni a szorongást.

Ha kellemetlenséget okoznak, akkor érdemes a helyzetet humorral kezelni. Az őszinte nevetés segíthet oldani a feszültséget és javíthatja a partnerrel való kapcsolatot. A szex célja, hogy kellemes és összekötő élmény legyen, örömet találjunk benne.

(via)

Itt a misszionárius póz eredetéről olvashatsz.