Prosztatarák kialakulása – Chips, keksz, majonéz ne legyen az étrendben?

Meghökkentő lehet, de a prosztatarák kialakulásának gátlásában egyszerű étrendi változtatások segíthetnek.

Egy új tanulmány nemcsak arra világított rá, mit érdemes fogyasztani, hogy megakadályozzuk a prosztatarák kialakulását, hanem arra is, mi az a három élelmiszer, amit a legjobb elkerülni.

A kutatók szerint például a halolaj-kiegészítők fogyasztása segíthet csökkenteni a rákos sejtek növekedését.

A Journal of Clinical Oncology folyóiratban jelent meg a kutatás, amely kimutatta, hogy az alacsony omega-6- és magas omega-3-zsírsav-tartalmú étrend, halolaj-kiegészítőkkel kombinálva, jelentősen mérsékelte a prosztatarák-sejtek növekedési ütemét a korai stádiumú betegségben szenvedő férfiaknál.

Az étrend változtatása segít a prosztatarák kialakulásának gátlásában

„Eredményeink azt sugallják, hogy egy olyan, egyszerű dolog, mint az étrend megváltoztatása, potenciálisan lelassíthatja a prosztatarák kialakulását és a rák növekedését, illetve meghosszabbíthatja azt az időt, amíg agresszívebb beavatkozásokra van szükség”

– mondta el dr. William Aronson, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) David Geffen Orvostudományi Iskola urológiai professzora, a tanulmány első szerzője.

A szakember kitért arra, hogy azoknál a férfiaknál, akiknél alacsony a prosztatarák kockázata, kezelési lehetőséget jelent az aktív megfigyelés. Ez magában foglalja a rák rendszeres monitorozását az azonnali kezelés helyett.

Olvasd el ezt is: Figyelj a test jelzéseire, ezek a prosztatarák tünetei

A kutatók szerint azonban 5 éven belül ezen férfiak nagyjából 50 százalékának szüksége lesz műtétre van sugárkezelésre.

Így hát a páciensek szívesen fogadják az étrend változtatására vonatkozó tanácsokat, hogy a prosztatarák kialakulását, illetve annak súlyosbodását megelőzzék.

A konkrét táplálkozási irányelveket ezen a területen még meg kell határozni.

Pár dolog azonban már van, amit a kutatók javasolni tudnak. Egyes, korábbi vizsgálatok már áttekintették a zöldségbevitel növelését és az egészséges táplálkozási szokásokat – ezekkel kapcsolatban azonban nem derült ki bizonyíték, hogy jelentős hatást gyakorolnának a rák kialakulásának, progressziójának lassítására.

Alacsony kontra magas omega-6 zsírsav

Az UCLA által vezetett tanulmányban résztvevők egy részének szokásos étrendjét kellett követnie, míg a másik csoportban levőknek egy éven keresztül alacsony omega-6- és magas omega-3-tartalmú étrendet javasoltak, halolajjal kiegészítve.

A magas zsírtartalmú, illetve magas kalóriatartalmú ételek helyett egészségesebb, alacsonyabb zsírtartalmú alternatívákat ajánlottak nekik – például salátaöntet helyett olívaolaj vagy citrom és ecet használatát.

Azt is javasolták a férfiaknak, hogy csökkentsék a magasabb omega-6 tartalmú élelmiszerek fogyasztását – amelyek általában sült vagy feldolgozott ételek.

Kiemelkedő példa közülük a chips, a kekszek és a majonéz.

A csoport résztvevői halolajkapszulákat is kaptak, hogy extra omega-3 zsírsavakhoz jussanak.

A kutatók ezután az ún. Ki-67 index nevű biomarker változásait követték nyomon, amely jelzi, milyen sebességgel szaporodnak a rákos sejtek. Vagyis, ez a rák progressziójának, metasztázisának és túlélésének kulcsfontosságú előrejelzője.

Egy év elteltével az eredmények azt mutatták, hogy az alacsony omega-6-ban, omega-3-ban gazdag étrendet követő és halolajat fogyasztó csoportban 15 százalékkal csökkent a Ki-67 index, míg a kontrollcsoportban 24 százalékkal nőtt.

„A jelentős különbség arra utal, hogy az étrendi változtatások segíthetnek lassítani a rák növekedését, esetleg késleltetni vagy akár megakadályozni az agresszívabb kezelések szükségességét”

– mondta Aronson.

A kutatók ugyanakkor hozzátették: szükségesek még további kutatások, hogy megerősíthessék az omega-3 zsírsavak hosszú távú előnyeit, illetve az omega-6 csökkentésére sarkallják az embereket a prosztatarák kialakulásának megelőzése és a kezelés terén.

Olvasd el ezt is: Egészséges nassolnivalók chips helyett

(Via)