Egy szál cigi ennyit vesz el az életedből – Nagyon meglepő az eredmény

Egy brit kutatás szerint egyetlen cigaretta 20 perccel lerövidíti az élettartamot. Az adatok sokkolók, a leszokás akár éveket is visszaadhat az életünkből.

Lerövidíti az élettartamot már egyetlen szál cigaretta is

Ha eddig nem gondoltad át, hogy mit teszel a szervezeteddel, ha rágyújtasz, akkor most figyelj! Egy brit kutatás szerint minden szál cigaretta 20 perccel rövidíti le az életed. Ez azt jelenti, hogy egy napi 20 szálas doboz cigivel hetente több mint két napot dobsz el az életedből. Dr. Sarah Jackson, a kutatás vezetője szerint ez nemcsak az életed végén jelentkezik. A dohányzás az élet közepén rövidít meg az időt, amikor még jó egészségben lehetnél a szeretteiddel.

Gondolj bele, egy teljes doboz cigi majdnem 7 órát vesz el! És ha évekig dohányzol, az évtizedek alatt szó szerint éveket dobhatsz el magadtól.

A leszokással csak nyerni lehet

A kutatás egyértelmű: minél előbb hagyod abba a dohányzást, annál többet nyerhetsz. Például, ha napi 10 szálat szívsz, és január elején, újévi fogadalomként leszoksz, egy hét alatt egy teljes napnyi életet spórolsz meg. Február végére már egy élethét lesz a nyereséged, és az év végére 50 napot nyersz vissza.

Itt jön a lényeg. Ha még fiatalon, a 20-as vagy 30-as éveidben abbahagyod, az élettartamod visszatérhet a nem dohányzókéhoz. De még ha idősebb vagy is, mindig jobb leszokni, mint tovább folytatni.

Lerövidíti az életet és az ártalmai is halmozódnak

A dohányzás nemcsak lerövidíti az élettartamot, de a szervezeted minden egyes szervére negatív hatással van. A légzőszervi problémák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rákos megbetegedések kockázata az egekbe szökik.

A dohányosok élettartama átlagosan 10 évvel rövidebb, mint a nemdohányzóké. A jó hír viszont, hogy a leszokással a károk egy része visszafordítható. A kutatások azt mutatják, hogy a dohányzás abbahagyása után az immunrendszer helyreáll.

A dohányzás nemcsak az egészséget, de az életed hosszát is negatívan befolyásolja. Minden egyes szál cigaretta 20 perc életet vesz el tőled. A jó hír, hogy bármikor leszokhatsz, és visszanyerheted az elvesztett idő egy részét. Ne feledd, minden szál cigaretta, amit nem szívsz el, egy lépés az egészségesebb, hosszabb élet felé.

(via)

Itt a száraz januárról tudhatsz meg többet.