Így győzheted le az ekcémás tüneteket – 11 tipp, amit otthon is alkalmazhatsz

A bőr piros, viszkető, száraz területei mellett az ekcéma más kellemetlen tünetekkel is járhat, mint például a fájdalom, a hámlás vagy a repedezett bőr. A súlyosabb esetekben a berepedezett bőrfelületből folyadék szivároghat, ami fokozza a fertőzések kockázatát. Az ekcéma tünetei nemcsak fizikai kellemetlenséget okoznak, hanem hatással vannak az érintett személy életminőségére is, mivel a viszketés és a fájdalom megnehezítheti a mindennapi tevékenységek elvégzését, mint például a munka, a társas kapcsolatok, sőt még a pihenés is. Éppen ezért az ekcéma kezelése különös odafigyelést igényel.

Hogyan ismerjük fel az ekcéma tüneteit?

Az ekcéma tünetei általában viszketéssel kezdődnek, amit a bőrön száraz, vörös foltok formájában jelentkező kiütések kísérnek. A bőr irritáltsága fokozódhat, és ha a viszketést nem kezeljük megfelelően, a vakarás pedig tovább súlyosbíthatja az állapotot. A vakarás eredményeként a bőr felszínén sebek, horzsolások, sőt akár vérzés is előfordulhat. A viszketés és a bőr irritációja nemcsak a bőr állapotát rontja, hanem az érintett személy mindennapi életére is komoly hatással lehet.

A leggyakoribb ekcéma típusok közé tartozik az atópiás dermatitis, amely a legelterjedtebb formája ennek a bőrbetegségnek. Az atópiás dermatitis általában a gyermekek körében fordul elő gyakrabban, de felnőttek esetében is kialakulhat. Ennek a típusnak az ekcémás tünetei a test különböző területein jelentkezhetnek, különösen a könyök, térd és az arcbőr esetében. A bőr durva lesz és hámlani kezd, és gyakran viszket, ami tovább súlyosbíthatja a helyzetet.

Ekcéma kezelése házilag: 11 trükk, amit kipróbálhatsz mielőtt orvoshoz fordulnál

Ha az ekcéma tünetei nem enyhülnek otthoni gyógymódokkal, fontos, hogy orvoshoz forduljunk. Az alábbiakban 12 hasznos tanácsot olvashatsz, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében és enyhítésében:

Hidratálás

A száraz bőr gyakran vezet viszketéshez. Az ekcéma tünetei enyhíthetők megfelelő hidratálókrémekkel, amelyek segítenek megőrizni a bőr nedvességtartalmát. Érdemes legalább napi kétszer alkalmazni őket, különösen fürdés után.

Hideg borogatás

A hideg borogatás segíthet enyhíteni a viszketést és az égő érzést. Ehhez egy vizes törölközőt áztassunk hideg vízbe, majd alkalmazzuk az érintett bőrfelületen.

Helyi érzéstelenítők

A helyi érzéstelenítő krémek használata csökkentheti a viszketést és az irritációt. Ezek a készítmények gyógyszertárakban vény nélkül is elérhetők.

Különböző mosószerek használata

A mosószerek, amelyek kifejezetten érzékeny bőrre lettek kifejlesztve, segíthetnek csökkenteni az ekcéma tüneteit. Kerüljük az illatosított öblítőket, mivel ezek súlyosbíthatják a bőr irritációját.

EMDR terápia

A Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) – vagyis szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás terápia segíthet csökkenteni az ekcémával kapcsolatos viszketést, és javíthatja az életminőséget. Ezt a terápiát pszichológusok alkalmazzák, és kutatások szerint hatékony lehet az ekcéma kezelésében.

Zab

A zab alkalmazása a bőrön enyhítheti a viszketést és segíthet a bőr gyógyulásában. A zabot beáztathatjuk a fürdővízbe, vagy pasztát készíthetünk, amit közvetlenül a bőrre kenhetünk.

Allergén immunterápia

Ha az ekcéma mögött allergia áll, az allergén immunterápia segíthet csökkenteni az allergiás reakciók mértékét. Ezt az orvosok irányítása mellett végezzük, és elősegítheti a hosszú távú tünetcsökkentést.

Vényköteles gyógyszerek

Az orvosok különböző vényköteles gyógyszereket írhatnak fel, mint például szteroidokat tartalmazó krémek, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a viszketést.

Napfény

A napfény segíthet csökkenteni az ekcéma tüneteit, bár a túlzott napozás nem javasolt, ha ekcémával küzdünk. A legjobb, ha előbb hidratáljuk a bőrünket, majd csak utána megyünk napra, de ügyelünk, hogy ne égessenek a napsugarak és egyhuzamban nem tartózkodunk kint órákig.

Légzés- és stresszkezelési technikák

A stressz súlyosbíthatja az ekcémát. A légzőgyakorlatok és meditáció segíthetnek a stressz csökkentésében és a tünetek enyhítésében.

Változatos étrend

Az ekcémás betegek számára fontos, hogy étrendjükben olyan ételek szerepeljenek, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint a hal, és a antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a bőr gyógyulásában.

Ekcéma kezelése: Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha az ekcéma tünetei otthoni kezelésekkel nem enyhülnek, vagy ha a bőrön fertőzés jelei jelennek meg, mint például genny, duzzanat, fájdalom vagy például belázasodunk, akkor érdemes azonnal orvosi segítséget kérni. Az orvos a tünetek fényében megkezdi a kezelést, a továbbiakban pedig fényt derít az ekcéma okára és előírja a hosszú távú kezelést is.

Olvass még több hasznos cikket Egészség rovatunkban!

(via)