Ezért kell betartani a 21 másodperces szabályt pisiléskor, és ez történhet, ha nem tartod be

Igen, tudom, általában senki nem figyel külön arra, hogy mennyi ideig pisil, egész egyszerűen tart, ameddig tart. Azonban tudósok szerint valóban érdemes betartani a 21 másodperces szabályt pisiléskor, ugyanis egészségügyi kockázata is lehet, ha ezt nem tesszük. Persze a legtöbb ember soha nem gondolna arra, hogy mérni kéne az időt a WC-n, nemhogy 21-ig számolnánk közben, szóval a dolog meglepő. De mi a magyarázat?

Mi az a 21 másodperces szabály?

A „21 másodperces szabályt” a Georgia Institute of Technology tudósai találták ki, akik először állították azt, hogy körülbelül 21 másodperc szükséges a hólyag teljes kiürítéséhez. Ezt a szabályt azután találták ki, hogy elemezték az állatok vizelési szokásait, ahogyan ugye azt minden hétköznapi ember teszi. Jah, nem! A lényeg viszont, hogy úgy tűnik, hogy a vizelés időtartamának fő tényezője a gravitációs törvényekkel kapcsolatos, a tudósok szerint a „gravitációs erő” a vizelés időtartamának fő tényezője.

„Hogyan lehet, hogy a 0,5 kg-os és a 10 kg-os hólyagok szinte azonos idő alatt ürülnek ki? A nagyobb állatoknak hosszabb húgycsöve van, így nagyobb gravitációs erő hajtja az áramlást” – írta a csapat. „Ezek a hosszú húgycsövek növelik a nagyobb állatok vizeletének áramlási sebességét, lehetővé téve számukra, hogy nagy hólyagjukat körülbelül ugyanakkora idő alatt ürítsék ki.” Bár nem minden pisilés tart 21 másodpercig, ez egy jó célszám.

De mi történik, ha nem tartod be?

Természetesen a 21 másodperc csak egy hozzávetőleges iránymutatás, de ha sokáig tart a hólyag kiürítése, vagy sokáig visszatartjuk a vizeletet, az problémákhoz vezethet. Például, ha sokszor 21 másodpercnél hosszabb ideig pisilsz, az a hólyag tágulásához vezethet, és végül elveszítheti rugalmasságát és megfelelő működését. A MedShun szerint a vizelet visszatartása egészségügyi problémákat okozhat, mivel a hólyagban lévő baktériumok elszaporodhatnak, ami húgyúti fertőzésekhez (UTI) vezethet.

„A vizelet hosszabb ideig történő visszatartása kedvező környezetet teremt a baktériumok szaporodásához, ami húgyúti fertőzésekhez vezethet. Amikor visszatartjuk a vizeletet, a hólyag megnyúlik, hogy befogadja a növekvő mennyiséget. Ez a megnyúlás oda vezethet, hogy a vizelet a pisilés után is a hólyagban marad. A maradék vizelet ideális környezetet biztosít a baktériumok szaporodásához, ami fertőzésekhez vezethet.”

Bár ritka, a vizelet túl hosszú ideig történő visszatartása a hólyag szakadásához is vezethet. A hólyag csak bizonyos mértékig tud megnyúlni a vizelet befogadásához, nagyon ritka esetekben spontán hólyagszakadás léphet fel, de ennek gyakran van valamilyen kiváltó oka, például egy elzáródás, ami megakadályozza a hólyag kiürülését. Ez életveszélyes lehet, és magas a halálozási aránya.

Szóval nem árt, ha figyelünk arra, hogy ne tartsuk vissza sokáig a vizeletet, illetve tartsuk be a 21 másodperces szabályt!

Forrás: LadBible