Itt tartunk: őrült hatással van az agyadra, ha három napig nem mobilozol

Tegyük fel, hogy most leteszed a mobilodat és 72 órán keresztül nem nyúlsz hozzá. Ugye milyen furcsa elképzelni? Nos, a tudósok nemrégiben felfedték, milyen hatással lehet rád, ha csak 3 napig nem mobilozol. Sajnos egyre inkább jellemző, hogy amikor valami sokkolót, felháborítót vagy vicceset látunk, megemelkedik a dopamin-szint, ami jó érzést vált ki az agyban. Ez kicsit hasonlít ahhoz, amikor lottózunk, fogadunk vagy szerencsejátékot játszunk: nem akkora baj, ha bukunk, mert ha nyerünk, az viszont nagyon jó. A lehetséges győzelem izgalma arra készteti az embert, hogy újra és újra megpróbálja.

De mi történik az agyadban, ha megvonod magadtól a telefont?

Nemrég egy tanulmány pontosan erre volt kíváncsi. Mi történik, ha megvonjuk magunktól a mobilok adta információkat? „Az okostelefon-használat korlátozásának hatása az idegi aktivitásra” című tanulmány alapján a kutatók rájöttek, hogy a telefon használatának szüneteltetése rövid időre eléggé átalakítja az agyi aktivitást. A németországi Heidelbergi Egyetem és a Kölni Egyetem 25 fiatal felnőttet (18 és 30 év között) vizsgált. Csak a legszükségesebb kommunikációs formák voltak megengedettek, mivel a csoportot arra kérték, hogy teljesen korlátozzák a közösségi oldalak használatát, kivéve a munkával kapcsolatos tevékenységeket. Az érdekes, hogy összefüggést találtak az agyi aktivitás időbeli változásai és a függőséggel kapcsolatos neurotranszmitter rendszerek között.

De mit jelent ez?

Azt, hogy az agyi aktivitás tekintetében erősen úgy tűnik, hogy nagyon rá vagyunk függve a mobilra és a közösségi oldalak adta interakcióra. Amikor ez megszűnik, mondjuk 3 napra, az agy a függőség és az elvonás jeleit mutatja. A 72 órás időszak után elvégzett agyi vizsgálatok eredményei bizony változásokat mutattak az agy azon részeiben, amelyek a jutalomfeldolgozáshoz és a sóvárgáshoz kapcsolódnak. Az agyi jelek változásait összehasonlították az alkohol- vagy nikotinfüggőséggel, ami arra utal, hogy a telefonok függőséget okoznak. A kutatók azonban megjegyzik, hogy a tanulmány hibája, hogy az okostelefonon végzett tevékenységek típusa nem azonos a függőségi szint tekintetében. A TikTok-on való görgetés és a szülőkkel való egy órás FaceTime beszélgetés nyilvánvalóan két különböző dolog.

„Adataink nem különböztetik meg az okostelefon-használat iránti vágyat és a társadalmi interakció iránti vágyat, amik manapság szorosan összefonódó folyamatok. További hasonló tanulmányokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan alakíthatják agyunkat az okostelefonok és a közösségi média. Az azonosított idegmechanizmusok jelentősen elősegíthetik a függőségi viselkedést az okostelefonok túlzott használatának kockázatának kitett embereknél” – mondták a kutatók.

Egyes szakértők szerint pont a függőség kialakulása miatt fontos, hogy néha hosszabb időre letegyük a telefont, különösen igaz ez a fiatalabb korosztály esetében. A mobilfüggőség komoly probléma lett a világon az elmúlt évtizedekben, egyes országokban például erősen korlátozzák a használatát a 18 év alattiak körében.

Forrás: LadBible