Ezért kéne számolnod, hány másodpercig pisilsz – Komoly oka van a 21 másodperces szabálynak

A 21 másodperces szabály nem egy új TikTok-trend, hanem egy tudományosan alátámasztott megfigyelés, amelyet a Georgiai Műszaki Egyetem kutatói végeztek el emlősállatok vizelési szokásainak vizsgálatával. Meglepő módon kiderült, hogy minden emlős, aki több mint 3 kilogrammot nyom – beleértve minket, embereket is – átlagosan 21 másodperc alatt üríti ki a hólyagját.

Mi is az a 21 másodperces szabály, és miért számít?

A kutatás szerint a nagyobb testű emlősök hosszabb húgycsöve miatt gyorsabban tudják kiüríteni a hólyagjukat, így a vizelési idő – mérettől függetlenül – meglepően egységes: 21 másodperc.

„Ez a biológiai egyensúly különösen érdekes, mert a testméret és a húgyúti anatómia ellenére az ürítési idő konstans marad”

– nyilatkozta David Hu, a kutatás vezetője.

De miért fontos ez nekünk, embereknek? Azért, mert az eltérés ettől az időintervallumtól akár betegségre is utalhat.

Ha például valaki tartósan sokkal tovább pisil, az annak a jele lehet, hogy túl sokáig tartja vissza a vizeletet, ami hosszú távon húgyhólyag-táguláshoz vagy húgyúti fertőzésekhez vezethet.

Mi történik, ha túl sokszor vagy túl gyorsan pisilsz?

Az ellenkezője sem egészséges.

„A túl gyakori vizelés – főleg, ha csak néhány másodpercig tart – jelezheti a túlzottan aktív hólyagot vagy más vizeletürítési zavarokat”

– figyelmeztet a tanulmány.

Ez azt jelenti, hogy figyelnünk kell a testünk jelzéseire még a legapróbb, mindennapi rutinok során is, például vécére menet. Egy kis tudatossággal akár komolyabb egészségügyi problémák is megelőzhetők.

„Az ember nem is gondolná, hogy a vécéhasználati szokásai ennyit elárulhatnak az egészségéről – de a számok nem hazudnak”

– áll a kutatás összefoglalójában.

(via)

Olvass még több hasznos cikket Életmód rovatunkban!