Egészség
Ennyi órát töltünk mobilozással vécén ülve – a Z generáció igazi rekordernek számít
Bevallom őszintén: én is azok közé tartozom, akiknél a mobilozás a vécén teljesen hétköznapi dolog lett. Egy gyors csekkolás a hírekről, pár perc TikTok, még egy rövid válasz egy e-mailre is simán belefér, míg az ember a dolgát végzi. A gond csak az, hogy ami pár percnek indul, abból könnyen fél óra is lehet – és ez nem csak időpazarlás, hanem komoly egészségügyi gondokat is okozhat.
A mobilozás a vécén egy általános tendencia: egy friss kutatás szerint az amerikaiak évente átlagosan 49 órát töltenek telefonjuk nyomkodásával az illemhelyen. Ez több mint két teljes nap egy évben, amit akár pihenésre, olvasásra vagy egy kiadós sétára is fordíthatnánk – de mi inkább görgetünk, még a vécén ülve is.
A mobilozás a vécén több, mint egy kis egyedüllét
A legtöbben persze azt mondják, hogy a vécén töltött plusz idő remek alkalom egy kis énidőre. Sokan (én is) bevalljuk: néha tényleg jó kifogás bezárkózni pár percre a külvilág elől, amikor elegünk van mindenből. Egy felmérés szerint tízből hat ember direkt marad tovább a vécén, csak hogy befejezze a TikTok-videót vagy megírjon egy üzenetet.
De az orvosok nem véletlenül kongatják a vészharangot: a túl sok ücsörgés aranyeret okozhat, a telefonunk pedig igazi baktérium-mágnes lesz, ha sosem tisztítjuk le. Ráadásul a legtöbben – főleg az idősebb generációk – még csak nem is fertőtlenítik az ülőkét vécézés után.
Z generáció: a mobilozás a vécén királyai
A Z generáció (1997–2012 között születettek) a rekorder ebben a furcsa szokásban: átlagosan 54 órát nyomkodják a mobiljukat a vécén ülve. Ez pedig már nem csak arról szól, hogy ne unatkozzanak. Egyre többen a fürdőszobát használják „irodának”, menedékként a folyamatos online lét és a valós élet között.
Mit tehetünk? – Egy perc mobilmentes magány mindenkinek jót tesz
Én magam is próbálok tudatosabb lenni: például újabban a telefonomat messzebb hagyom, ha bemegyek a mellékhelyiségbe. Nehéz, de hasznos. Egy gyors szünet telefon nélkül segít megőrizni az egészségünket és tényleg csak arra koncentrálni, amiért bementünk.
Ha te is hajlamos vagy túl sok időt tölteni a klotyón a mobiloddal, próbáld ki, hogy otthagyod egy másik szobában. A szervezeted – és a telefonod tisztasága – is hálás lesz érte!
Ha tetszett ez a cikk, olvasd el Egészség rovatunk további cikkeit is!
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
