Életmód
Ez a legjobb hasi zsírgyilkos ital – Napi három pohárral igyál belőle, a hozzávalók ott vannak a konyhádban
A hasi zsír ellen a citromos-gyömbéres ital hatékonyan támogathatja az alakformálást, mivel a benne található vegyületek serkentik az emésztést és csökkenthetik az étvágyat. Fogyasztása különösen javasolt puffadás és túlsúly esetén, de bizonyos egészségügyi állapotoknál orvosi konzultáció szükséges.
A hasi zsír ellen nem csak a futópadon lehet harcolni, néha egy jól megválasztott ital is segíthet. A citromos-gyömbéres ital például nemcsak frissítő, de a tudomány szerint is támogathatja az alakformálást, főleg, ha rendszeresen isszuk.

A trükk, ami működik: citrom és gyömbér a hasi zsír ellen
Reggel van, meleg van, és valamiért már a gondolattól is puffadtnak érezzük magunkat. Ilyenkor nem mindig a klasszikus citromos limonádé a legjobb döntés, főleg, ha az rogyásig van cukorral. Ezért kerestünk valami mást, Valamit, ami finom, egészséges, és segít abban is, hogy ne a hasunkra pakoljuk fel a nyári fagyik okozta túlsúlyt.
Így találtunk rá a citromos-gyömbéres italra, ami a Healthline szakértői szerint kellemes frissítő, ráadásul még a súlycsökkentéshez is hozzájárulhat. Különösen a makacs hasi zsír ellen. A szakértők azt ajánlják, hogy naponta kétszer-háromszor igyunk belőle, hogy kiaknázzuk a hidratáló és étvágycsökkentő hatásokat.
„Igyál naponta kétszer-háromszor egy egészséges citromos-gyömbéres italt, hogy maximalizáld a gyömbér és a citrom hidratáló és étvágycsökkentő tulajdonságait”
– ajánlják a Healthline szakértői.
Miért működhet a citromos-gyömbéres ital a hasi zsír ellen?
A kulcs a két összetevő: a citrom és a gyömbér. A citrom tele van C-vitaminnal, segíti az emésztést, és enyhe vízhajtó hatása miatt puffadás ellen is bevethető. A gyömbér pedig tele van gingerollal és shogaollal. Ezek a vegyületek gyulladáscsökkentők, ráadásul még a farkaséhséget is csökkenthetik.
Egy 2013-as kutatás például arra jött rá, hogy a gyömbérfogyasztás csökkentette a túlsúlyos férfiak éhségérzetét, így segíthet a fogyásban. És ha valaki próbált már hasról fogyni, tudja: ott ragaszkodik legjobban a zsír.
A citromos-gyömbéres ital előnyei egy helyen:
- Serkentheti az emésztést
- Csökkentheti a puffadást
- Étvágycsökkentő hatású lehet
- Hozzájárul a hidratáltsághoz
- C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag
- Egész nap fogyasztható – melegen vagy hidegen
Ezek persze nem csodák, de ha rendszeresen isszuk, és mellé nem pizzát reggelizünk minden nap, akkor sokat segíthet az egészségesebb testalkat elérésében.
Nem mindenki ihatja mértéktelenül
Az ital nagyszerű, de nem mindenkinek való. A gyömbér serkentheti az epeáramlást, ami epehólyagproblémák esetén gondot okozhat. Ugyanez a helyzet terhesség, szoptatás vagy vérhígító szedése esetén is. Mielőtt rászoksz, egyeztess az orvosoddal.
„A gyömbér a legtöbb ember számára biztonságos, de bizonyos egészségi állapotok mellett csak óvatosan ajánlott fogyasztani”
– szögezték le a Healthline szakértői.
És mi a legjobb az egészben? Hogy fillérekből elkészíthető otthon, pillanatok alatt.
(via)
Itt arról olvashatsz: rákkezelés. 80 százalékkal csökkenthető a halálozás egy magyar kutatás eredményeként.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.


















