Ez a három perces csontritkulás teszt megmentheti a csontjaidat – Végezd el most!

Szakértők szerint Németországban 38 másodpercenként törik el egy csont, és a legtöbb eset hátterében csontritkulás áll. A betegség több mint ötmillió embert érint, főként nőket, mégis kevesen tudják, milyen könnyen felismerhető. A csontritkulás teszt mindössze három percig tart, és már a háziorvosnál is elérhető.

Miért érdemes elvégezni a csontritkulás tesztet?

Az oszteoporózis kezdetben tünetmentes. Az első figyelmeztetés gyakran maga a törés: egy rossz mozdulat, egy kisebb esés, és máris csípő-, csukló- vagy csigolyatörés történik.
„Ne várja meg az első törést, menjen el időben orvoshoz!” – tanácsolja a német színésznő Uschi Glas, aki maga is rendszeresen méreti csontsűrűségét.

A csontritkulás teszt egy DXA-szkennerrel történik: a páciens ruhában marad, hanyatt fekszik, a gép pedig lézerrel letapogatja a csontokat. Az eredmény három perc alatt megvan, a sugárterhelés pedig elhanyagolható.

„Több sugárzást kapunk egy napsütéses sétán, mint a vizsgálat alatt” – mondja Christoph Eichhorn ortopéd szakorvos.

Milyen jelek utalhatnak csontritkulásra?

A csontritkulás sokáig észrevétlen, de vannak árulkodó tünetei:

• Gyakori törések kis esés után.
• 5–8 cm-es testmagasság-csökkenés rövid idő alatt.
• Görnyedt testtartás, púpos hát.
• Tartós hátfájás, ismeretlen eredettel.

Ha bármelyik igaz rád, érdemes csontsűrűség-vizsgálatot kérni – gyanú esetén ez TB-alapon is elérhető.

Sabine története: a késlekedés ára

A 57 éves Sabine Thelen hátfájással ment orvoshoz. Azt hitte, az ülőmunka az oka, de a vizsgálat kimutatta, hogy három csigolyája összeroppant. A csontritkulás teszt súlyos oszteoporózist jelzett.
Eleinte nem akart gyógyszert, inkább D-vitamint és kalciumot szedett, sportolt. Aztán 2024-ben eltörte a combnyakát – elesés nélkül.

„Olyan hang volt, mintha egy kis ág pattan el” – meséli. A hosszú gyógyulás után már nem halogat: „Ma már tudom, a megelőzés nem félelmetes, hanem felszabadító.”

Hogyan előzhető meg a csontritkulás?

Ha a csontritkulás teszt alacsony csontsűrűséget mutat, a betegség jól kezelhető. Az orvosok erősítő edzést, D-vitamin- és kalciumpótlást javasolnak, súlyosabb esetben gyógyszeres kezelést is.

„A megelőzés a legnagyobb ajándék, amit magunknak adhatunk”

– mondja Uschi Glas. És valóban: három perc elég ahhoz, hogy évekkel tovább maradjunk egészségesek.

A csontritkulás bárkit érinthet – nőket, férfiakat, fiatalokat és időseket is. Ha szeretnéd tudni, mekkora a saját kockázatod, keresd fel háziorvosodat, vagy töltsd ki az online csontritkulás tesztet, amely segít felmérni a rizikófaktorokat. A csontritkulás teszt nem ijesztő, hanem felelősségteljes lépés az egészségünkért.

Via

Olvass még több hasznos cikket Egészség rovatunkban!