Celeb
Gáspár Bea lefogyott, elárulta mi segített neki
Gáspár Bea az utóbbi hónapokban jelentős változáson ment keresztül. Lefogyott, amely részben egy kényszerű műtét eredménye, ám az életmódváltás tudatos döntés volt. Most arra koncentrál, hogy az egészséges életmódot fenntartsa, és ezzel megőrizze új alakját, hogy nem mond le az ízletes ételekről sem. Hosszú évekig küzdött a kilókkal, ám Gáspár Bea lefogyott.
Gáspár Bea lefogyott, bár korábban hosszú évekig küzdött a kilókkal. Sikerült elérnie azt az alakot, amivel végre elégedett lehet. Az utóbbi időben történt drasztikus változás oka a tavaszi méheltávolító műtétje volt, amely után sok kilótól szabadult meg – írja a blikk.hu.
Bea most tudatosan odafigyel arra, hogy mit eszik, és hogy tartsa meg a formát. Miután a műtéti kezelés után kiderült, hogy gluténérzékeny, szigorúan ügyel arra, hogy minimalizálja a lisztfogyasztást.
„A süteményeket teljesen elhagytam, és lisztből is maximum egy-egy szelet engedek meg magamnak. Most ötvenévesen hetven kiló vagyok, és ez az ideális súlyomra. Ennél több nem lehetek, mert már érzem, hogy a pluszkilók megterhelik az ízületeimet és a mozgást is nehezítik”
– mesélte őszintén Bea.
Gáspár Bea lefogyott, ezután új életmód és célok jöttek
A műtét utáni fogyás nemcsak esztétikai változást hozott Gáspár Bea életében, hanem komoly életmódváltásra is késztette. Miután lefogyott, fontos lett számára, hogy megtartsa új alakját, és az egészséges táplálkozás kulcsszerepet kapott a mindennapjaiban. Bea elmondta, hogy a műtét után többször is vissza kellett mennie a kórházba, mert nem pihent eleget. Ennek egy váratlan pozitívuma is lett: megszabadult több felesleges kilótól.
Bár az életmódváltás nem volt könnyű, Bea elhatározta, hogy új szokásokkal erősíti meg a súlycsökkenést. Gluténmentes étrendet követ, és figyel arra, hogy a korábbi bőséges adagok helyett kisebb mennyiségeket fogyasszon. Az ételek iránti szeretete azonban nem változott, sőt, hamarosan megjelenő szakácskönyvében a tradicionális roma ételeket szeretné még nagyobb népszerűségnek örvendő fogásokká tenni.
Újabb szakácskönyvvel rukkol elő
Ötödik szakácskönyvében a tradicionális recepteket mutatja be, hogy az olvasók is megismerjék ezeket a különleges, ízletes ételeket.
„A finom ételekről nem mondok le, de odafigyelek arra, hogy a mennyiség kevesebb legyen”
-szögezte le. Az új, tudatos étrendnek jó energikusabbnak érzi magát, és már a mozgás is könnyebben megy, mint korábban.
(via)
Itt Hugh Jackman diétájáról olvashatsz.
Itt pedig arról tudhatsz meg többet, hogy mire vágyik még Gáspár Bea:
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
