Nem véletlen, hogy a vörös áfonya egészségügyi hatásai rendszeresen felbukkannak cikkekben, szakmai anyagokban és orvosi ajánlásokban. Bár a „szuperélelmiszer” kifejezés inkább hangzatos marketingfogalom, az áfonyában található tápanyagok és növényi
Ha te is tapasztaltad már, hogy egy jól időzített „csúnya szó” segít átlendülni a holtponton, nem vagy egyedül. A káromkodás edzés közben ugyanis nem pusztán indulatkitörés: bizonyos helyzetekben csökkenti a belső gátlásokat, növeli a fókuszt, és
A ponty sütése zsiradékkal különösen karácsony táján kerül fókuszba, amikor ez a hal sok családban a vacsora központi eleme. Nem véletlen, hogy a profi konyhákban is komolyan veszik ezt a kérdést: a zsiradék ugyanis nemcsak a sütés sikerét, hanem az
A túl sok dió fogyasztása nem egyik napról a másikra okoz problémát, hanem alattomosan, hosszabb távon fejti ki hatását. Miközben egy marék dió értékes tápanyagforrás, a kontroll nélküli nassolás könnyen kalóriabombává válhat. Érdemes ezért
Egy új tanulmány szerint a sajt fogyasztása csökkenti a demencia kockázatát – De van egy bökkenő
A kimutatott demenciakockázat-csökkenés mindössze valamivel több mint egy százalékpont volt, de statisztikailag értékelhetőnek bizonyult. Ez nem jelenti azt, hogy a sajt önmagában megvédi az agyat, inkább azt üzeni, hogy az apró, mindennapi döntések
A magas koleszterinszint tünetei nem mindig ott jelentkeznek, ahol elsőre keresnénk őket. Nem fáj a szív, nem szédülünk feltétlenül, viszont a test egy kevésbé ismert ponton is üzenhet: a lábaknál, pontosabban az Achilles-ín környékén. Mit jelent, ha
Egy dél-koreai, több mint egymillió ember adatait elemző tanulmány szerint a nyugtalan láb szindróma összefüggésbe hozható a Parkinson-kór későbbi kialakulásának magasabb kockázatával. Bár ez nem jelenti azt, hogy minden érintett betegséggel fog
A legfrissebb eredmények szerint a haj növekedése nem pusztán sejtosztódás kérdése. A folyamat sokkal inkább egy finoman összehangolt biomechanikai rendszer, ahol a tüsző külső rétegei aktív szerepet játszanak, sőt: ők „húzzák” felfelé a hajat. Ez a
Egy friss tudományos áttörés azonban új irányba tereli a gondolkodást: a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában és kezelésében kulcsszerepet játszhat a bélmikrobiom. A Nature folyóratban publikált kutatás szerint egy, a bélbaktériumok által termelt
A fülzúgás nem önálló betegség, hanem tünet, és brit szakértők szerint az egyik leggyakoribb kiváltó oka a fülzsír felhalmozódása. Egy TikTokon is aktív brit orvos, Dr. Ahmed arra hívta fel a figyelmet, hogy a fülpanaszokat – legyen szó fájdalomról,
