Van, hogy fogyni és formásodni szeretnél, mindent meg is teszel az ügy érdekében, de valamiért mégsem körvonalazódik a kívánt eredmény. Öt ok, ami a szakemberek szerint a sikertelen edzések mögött állhat.
A hosszútávfutás nem a sprint számoknál megfigyelhető villámgyors sebességről szól, de még így is olyan gyorsak a legjobbak, hogy azt nem sokan bírnák tartani.