Egészséges takarítás – így tüntessük el a koszt veszélyes betegség nélkül

A világjárvány hatására újult erővel szállt szembe mindenki a kórokozókkal. Az egészséges takarítás azonban ugyanúgy szem előtt kell legyen, mint az, hogy a gyakori és alapos tisztítással elkerüljük a kórokozók, baktériumok jelenlétét otthonunkban.

Nem árt tudni: a lakás, ház túl alapos takarítása vagy a nem megfelelő termékek használata káros lehet az egészségünkre. Különösen aggasztó az erős fertőtlenítőszerek túlbuzgó használata, amelyek elpusztítják a közönséges baktériumok 99 százalékát.

A kutatók felhívták a figyelmet a kockázatokra és arra, hogyan takarítsunk hatékonyan, miközben megvédjük magunkat és a környezetünket.

Egészséges takarítás – méreganyagok az otthonban

Az egészséges takarítás nem véletlenül fontos. Tanulmányok kimutatták: az otthonunkban levő levegő szennyezettebb, mint a külső, sőt, a méreganyagok egy része a háztartási tisztítószerekből származik.

A nonprofit Környezetvédelmi Munkacsoport 2023-ban megvizsgált 30 elterjedt tisztítószert és megállapította: azok összesen 193 egészségre veszélyes vegyi anyagot tartalmaznak.

Köztük van számos illékony szerves vegyület (VOC), például aceton, metanol és glikolok, például 2-butoxi-etanol. Ezek könnyen elpárolognak a levegőben, ahonnan belélegezhetők, allergiás reakciókat váltanak ki, irritálják a szemet, az orrot és a torkot.

Olvasd el ezt is: 5 online terjedő takarítási trend, amit jobb elfelejteni

A túl sok irritáció gyulladást okozhat, károsíthatja a légutakat, ami légzési problémákhoz vezethet.

Az is kiderült, hogy magasabb az asztmások aránya a professzionálisan takarítók körében és azoknál is, akik efféle irritáló anyagoknak voltak kitéve, akár csak heti egyszer.

Az egészséges takarítás azért is lényeges, mert a vegyszerek használata a tüdőgyengeséggel is összefügg. Egy tanulmány kimutatta, hogy a professzionális takarítóknál 43 százalékkal nagyobb a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásának kockázata, mint az átlagos lakosság körében.

A vegyszerek lehetséges hatásai túlmutatnak a légzőrendszeren. Belélegzés után az illékony szerves vegyületek utánozhatják a hormonok aktivitását, megzavarva az endokrin rendszert. Az ilyen zavarok a rák kockázatát is növelhetik.

A durva fertőtlenítőszerek nagy adagban gyors egészségkárosodáshoz vezethetnek, de az évek során túl gyakran használt kisebb mennyiségek károsak is lehetnek.

Íme néhány jó tanács az egészséges takarítás érdekében.

-Csak néhány kiváló minőségű terméket használjunk: kevesebb terméket használjunk, így korlátozva a nekik való kitettséget. Válasszunk többcélú tisztítószert például, nem kell mindenre külön vegyszer. Konyhai tisztítószer helyett is lehet alkalmazni például mosogatószert és vizet a pultokon.

-Ne vigyük túlzásba a fertőtlenítést: az egészséges takarítás érdekében fertőtlenítést csak akkor használjunk, ha valóban kell. Ez a fehérítésre is vonatkozik. A takarítás nem egyenlő a fertőtlenítéssel.

A baktériumok, vírusok, penész és gombák ellen, különösen olyan helyeken, mint például egy kórház, hatékony a fertőtlenítőszer. De otthonunkban a sima szappan és víz is nagyon jól működhet.

A fehérítő nem megfelelő használata különösen káros. A fehérítő kiváló fertőtlenítőszer, mert erős oxidálószer, azonan ez a tulajdonsága potenciálisan veszélyessé is teszi. Átszivárog védelmi mechanizmusunkon és károsodást okozhat. Fertőtleníteni elég havi pár alkalommal – hívják fel a figyelmet a szakértők.

Más fehérítő alternatívákat is választhatunk az egészséges takarítás érdekében: a szappan és az alkohol mellett például a hidrogén-peroxidot. Az ecet ugyancsak kisebb kockázattal szünteti meg a szennyeződéseket, mint a fehérítő, bár nem olyan erős. Használhatunk még desztillált fehér ecetet és más savalapú tisztítószereket, például tej- vagy citromsavat.

-Ne keverjük egymással a takarító termékeket: kerüljük a termékek keverését. Soha ne vegyítsük össze a fehérítőt ecettel, ammóniával vagy hidrogén-peroxidot tartalmazó termékekkel, például WC-csésze tisztítószereivel. A keletkező kémiai reakciók során mérgező és káros gázok szabadulnak fel.

A fehérítő és a savas tisztítószerek keveréséből származó klórgáznak történő, egyszeri nagymértékű kitettség reaktív légúti diszfunkciós szindrómát (RADS) okozhat.

-Illatmentes tisztítószerek használata: érdemes inkább ezek közül válogatni, ha egészséges takarítás a cél. A jó illatokért felelős vegyi anyagok éppenséggel illékony szerves vegyületek. Kutatások alapján az illatos termékeket használó amerikaiak 35 százaléka olyan tüneteket tapasztalt, mint légzési problémák és migrén. Az illatmentes tisztítószerek kevesebb ilyen vegyületet bocsátanak ki.

-Vegyünk minősített „zöld” tisztítószereket: ezek az egészségre nézve kedvezőbbek, ezért ajánlottak az egészséges takarításhoz. A „zöld”-ként hirdetett termékek elsősorban természetes összetevőket használnak és kevesebb veszélyes illékony szerves vegyületet tartalmaznak.

A termékek minősége azonban változó. Így is előfordulhat, hogy egyes zöld tisztítószerek például hozzájárulnak az asztma kockázatához, mivel vannak, akiknek a természetes összetevők sem feltétlenül jók. Egyes zöld tisztítószerek tartalmaznak illóolajokat, amelyek bár természetesek, de még mindig illékonyak és emiatt irritálóak.

Érdemes ellenőrizni a termék kémiai összetevőit a címkén és az interneten.

Szellőztessünk az egészséges takarításért

Amellett, hogy figyelünk a tisztítószerekre, a levegő keringetésével is jól járunk a takarítás során. Nyissunk ablakot, indítsuk be a ventilátorokat és tartsuk bekapcsolva a hűtő- és fűtőrendszert. A

A vegyi anyagokat kimozdíthatjuk a térből, ha keringtetjük a levegőt. A fürdőszobai ventilátort is érdemes legalább 15 percig működtetni, miután kitakarítottunk.

Olvasd el ezt is: Ecettel takarítasz? Ezekre a felületekre nem ajánlott

(Via)