A bőrgyógyászok erre esküsznek, így lesz szép, hidratált a bőrünk – Nem is drága

A legtöbb ember számára a napi zuhanyzás elképzelhetetlen szappan nélkül, pedig a bőrgyógyászok szerint ennek a szokásnak komoly árnyoldala van. Sokan közülük inkább szappan helyett más tisztítókat használnak, hogy elkerüljék a bőr kiszáradását és irritációját. Egyre több kutatás mutatja ki, hogy a szappan többet árthat, mint használ, ezért szakértők alternatívákat javasolnak a mindennapos tisztálkodáshoz.

Mi a baj a szappannal?

A szappanokban lévő agresszív szerek felboríthatják a bőr egyensúlyát, ami kiszáradáshoz és irritációhoz vezethet.

„Sok bőrgyógyász egyáltalán nem használ szappant, kivéve a kezeire”

– mondja Dr. Erin Chen, a Massachusetts General Hospital bőrgyógyásza. A hagyományos szappanok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a bőr védelmét biztosító lipidréteget, ezáltal csökkentve annak ellenálló képességét.

A szappan emellett felboríthatja a bőr pH-egyensúlyát is, ami hosszú távon káros hatásokkal járhat. Egy Winchesteri Egyetemen végzett kutatás kimutatta, hogy a rendszeres szappanhasználat megzavarhatja a bőr védőrétegét, ami fokozott szárazsághoz és fertőzési kockázathoz vezethet.

Szappan helyett mit használjunk?

A bőrgyógyászok inkább a gyengédebb, pH-kiegyensúlyozott tisztítókat ajánlják, amelyek kevésbé irritálják a bőrt. Dr. Rachel Nazarian, a Mt. Sinai Kórház bőrgyógyásza szerint

„A tisztítók nem roncsolják úgy a bőrt, mint a hagyományos szappanok”

-mondta.

További fontos szempont a tisztítók mennyisége és alkalmazása. Dr. Anthony Rossi, a Memorial Sloan Kettering Cancer Center szakértője szerint

„A legtöbb ember túl gyakran és túl nagy mennyiségben használ tisztítószereket”

-véli. A szakértők szerint elegendő csupán a fokozottan izzadó területekre, mint a hónalj, az ágyék és a láb, koncentrálni a tisztítást.

Mikor lehet szappant használni?

Bár a bőrgyógyászok többsége szappan helyett más termékeket ajánl a zuhanyzáshoz, van egy kivétel: a kézmosás. Dr. Nazarian szerint

„A mindennapi érintkezések miatt a kéz tisztán tartása kiemelten fontos”

-szögezte le. Mivel a kéz bőre vastagabb, jobban bírja a szappanok tisztító hatását, ezért itt mégis alkalmazható.

A tisztálkodás másik fontos eleme a vízhőmérséklet.

„A forró víz jelentősen csökkenti a bőr nedvességtartalmát”

– figyelmeztet Dr. Nazarian. Ezért jobb langyos vízben zuhanyozni, ami kevésbé szárítja ki a bőrt.

Tényleg felesleges naponta zuhanyozni?

A szakértők szerint az emberek többsége túl gyakran zuhanyozik, ami káros lehet a bőrre. Dr. Rossi szerint „túl tiszták vagyunk”, ami az immunrendszer kevésbé hatékony működéséhez vezethet. Egyes bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a heti néhány alkalommal történő zuhanyozás is elegendő lehet, ha az ember nem végez erőteljes fizikai aktivitást. A túlzott tisztálkodás ugyanis eltávolíthatja a természetes olajokat, amelyek a bőr védelmében kulcsszerepet játszanak.

(via)

Itt arról olvashatsz, hogy veszélyes lehet a túl sok kávé.