7 jel, amiből kiderül, hogy narcisztikussal van dolgod – Ezekre kell figyelni

Dr. Kerry McAvoy pszichológus szerint érdemes felfigyelni a szokatlan viselkedésmintákra – különösen akkor, ha rendszeresen zaklatottan nézed a kijelződet, és azon töprengsz, vajon mit csináltál rosszul. A jó hír az, hogy ha felismered a nárcizmus jeleit, sokkal könnyebben el tudsz távolodni egy olyan kapcsolattól, ami nem épít, hanem leépít.

7 figyelmeztető üzenet, amiből felismerheted a nárcizmust

A nárcisztikus személyiségzavar egy súlyos pszichológiai probléma, ami sokszor álcázza magát – kedvességnek, figyelemnek, sőt néha szerelemnek tűnhet. De ha jobban megnézed, ezek a viselkedési minták nem adnak, hanem elvesznek. Dr. McAvoy hét konkrét, gyakran előforduló üzenettípust azonosított, amik mögött erős nárcisztikus jegyek húzódhatnak meg.

1. Azonnali válaszvárás – mindig te vagy az, aki ugrik

A nárcisztikus ember nem törődik azzal, hogy éppen dolgozol, pihensz vagy alszol – azonnali választ akar, és ha ezt nem kapja meg, dühös vagy manipulatív üzenetekkel próbál kontrollálni: „Beszélnünk kell”, „Most azonnal válaszolj”.

2. Mindenkinek ugyanaz a szívhez szóló üzenet

Küldött már neked valaki egy giccses idézetet, majd észrevetted, hogy más is megkapta ugyanazt? Ez nem véletlen. A nárcisztikus személy széles körben „szórja a szeretetet”, de nem azért, mert törődik másokkal – hanem hogy visszakapja a figyelmet.

3. Kóros telefonfüggőség

Ha valaki szinte a testéhez nőve cipeli a telefonját, az nem csak a közösségi médiáról szólhat. A nárcisztikus ember számára a telefon egy eszköz: figyelem, hatalom és kontroll.

4. Lassú válasz – de csak az ő részéről

Bár tőled elvárja a másodpercek alatti válaszokat, ő napokig is eltűnhet. Ez nem figyelmetlenség – ez tudatos eszköz a dominancia fenntartására.

5. Túl korai szexuális tartalmak

Ha már az első napokban kapod a félmeztelen képeket vagy kétértelmű utalásokat, az nem a „szenvedély jele”. Ez sokszor a nárcizmus egyik formája: figyelem, izgalom és az elutasítástól való félelem elleni védekezés.

6. Befejezetlen, zavart keltő üzenetek

„Tegnap jó volt. Bár most fáj a fejem. Köszi.” – és te csak pislogsz, vajon mit csináltál rosszul. Az ilyen üzenetek célja, hogy elbizonytalanítsanak, és újra meg újra visszahúzzanak a kapcsolatba.

7. Ugyanaz a dal, kép vagy emlék újra és újra

Romantikusnak tűnhet, ha valaki újra elküldi a közös számotokat. De ha ezt megismétli, ráadásul a legváratlanabb pillanatokban teszi, az már manipuláció lehet – hogy emlékeztessen: ő „különleges”, és te még mindig kötődsz hozzá.

Miért fontos felismerni a nárcizmus jeleit?

A nárcisztikus személyekkel való kapcsolat gyakran nemcsak lelkileg kimerítő, de hosszú távon mentális problémákhoz is vezethet. A legfontosabb, amit tehetsz, hogy tudatosítod magadban: nem veled van a baj. A nárcizmus jelei gyakran rejtettek, de ha megtanulod észrevenni őket, nagyobb eséllyel tudod megóvni magad egy toxikus kapcsolattól – legyen az romantikus, baráti vagy családi.

(Via)

Olvass még több hasznos cikket Életmód rovatunkban!