Rossz oldalon fekszünk? A fájdalomcsillapító hatása ettől függhet

Mi időnként mindannyian bevesszük a jól ismert tablettát, amikor fejfájás gyötör minket. De ha így csinálnánk, vagyis figyelnénk arra, milyen pózban maradunk utána, akkor meglepően gyorsan tapasztalnánk a fájdalomcsillapító hatása beindulását. A Johns Hopkins Egyetem kutatói modern, számítógépes gyomormodellel vizsgálták, hogyan viselkedik a paracetamol a szervezetben.

A legfontosabb felismerés: a gyógyszer csak akkor kezd hatni, amikor a gyomorból a vékonybélbe jut, ott szívódik fel a véráramba. Ezért számít annyira, hogy mi közben hogyan helyezkedünk el.

A kutatók szerint az egyik egyszerű testhelyzet vitte el a pálmát, erről így beszélt a tanulmány vezetője:

„A jobb oldalon fekvés jelentősen felgyorsítja a tabletta útját, így a hatás hamarabb kezdődik”

• mondta Dr. Martin Hale, kutatásvezető.

Hogyan működik a fájdalomcsillapító hatása különböző testhelyzetekben?

Ha úgy csináljuk, hogy jobb oldalra dőlünk, a tabletta átlagosan 10 perc alatt oldódik fel. Ha így csinálnánk minden alkalommal, biztosan meglepődve látnánk, milyen gyorsan csökken a fejfájás.

Ha viszont állva vagy ülve várunk, akkor a feloldódás 23 perc körül alakul, míg, ha bal oldalra fekszünk, az akár 100 percig is eltarthat. A magyarázat egyszerű: a gyomor alakja és a tartalom mozgása másképp irányítja a tablettát.

A gyakorlatban tehát nincsen szó arról, hogy mindig gyógyszerrel kellene aludnunk, de ha lefekvés előtt próbáljuk enyhíteni a fájdalmat, vagy gyors eredményt szeretnénk, a jobb oldalra fordulás logikus lépés lehet.

Mikor érdemes a fájdalomcsillapító hatása helyett alternatívát választani?

A tanulmány eredményeit fontos óvatosan kezelnünk, hiszen nagyobb klinikai vizsgálatok még nem igazolták őket. Mi mégis úgy gondoljuk, hogy ha így vagy úgy csökkenteni szeretnénk a gyógyszerfogyasztást, jó ötlet természetes megoldásokat is keresni. A szakértők szerint már az is sokat segít, ha elegendő vizet iszunk, friss levegőt szívunk, pihenünk pár percet, meleg zuhanyt veszünk, vagy 10 perc szünetet tartunk a képernyőtől.

A fejfájást mindannyian másként éljük meg, de gyakran működik az egyszerű kombináció: vízivás, relaxáció, rövid alvás. Ha így csinálnánk rendszeresen, talán kevesebb tablettára lenne szükségünk.

(via)