Életmód
Ez a gyakori és súlyos betegség az emberek 70%-át érinti anélkül, hogy tudnának róla
A divertikuláris betegség ma már az egyik leggyakoribb, mégis legkevésbé ismert emésztőrendszeri probléma a nyugati társadalmakban. Becslések szerint az idősebb korosztály kétharmadát érinti, sokan azonban egész életükben nem tudnak róla. Éppen ez teszi igazán alattomossá: jelen van, de nem feltétlenül jelez.
A divertikuláris betegség kialakulása szorosan összefügg az életmóddal, azon belül is az étrenddel. A rostszegény táplálkozás, a mozgáshiány és az elhízás együtt olyan terhelést ró a vastagbélre, amely hosszú évek alatt maradandó elváltozásokat okozhat.
Mi is pontosan a divertikuláris betegség?
A divertikuláris betegség lényege, hogy a vastagbél falán apró kiboltosulások, úgynevezett divertikulumok alakulnak ki. Ezek jellemzően ott jelennek meg, ahol a bélfal eleve gyengébb, és a belső nyomás tartósan magas. A probléma önmagában gyakran ártalmatlan, sokaknál soha nem okoz panaszt.
A gond akkor kezdődik, amikor ezek a tasakok begyulladnak. Ilyenkor divertikulitiszről beszélünk, amely már komoly fájdalommal, lázzal és székelési zavarokkal járhat. Ez az az állapot, amely orvosi ellátást igényel, néha akár azonnal.
A divertikuláris betegség tünetei és veszélyei
A divertikuláris betegség egyik legnagyobb kihívása, hogy sokáig teljesen tünetmentes maradhat. Enyhébb esetekben puffadás, hasi diszkomfort vagy rendszertelen széklet jelentkezhet, de ezek könnyen összetéveszthetők más emésztési panaszokkal.
Figyelmeztető jel lehet a tartós, főként bal oldali alhasi fájdalom, a láz vagy az erős hasi nyomásérzet. Súlyosabb esetekben vérzés, bélelzáródás vagy fertőzés is kialakulhat, ami már sürgős beavatkozást tesz szükségessé.
Étrend, rosthiány és tévhitek
A kutatások egyértelműen kimutatták, hogy a divertikuláris betegség gyakoribb azoknál, akik kevés rostot fogyasztanak. A keményebb széklet nagyobb erőfeszítést igényel a vastagbél részéről, ami hosszú távon elősegíti a kiboltosulások kialakulását.
Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy a diófélék, magvak vagy a pattogatott kukorica veszélyesek lehetnek. Ma már tudjuk, hogy ez nem igaz: ezek az élelmiszerek nem növelik a gyulladás kockázatát, sőt, a rostbevitel részeként kifejezetten hasznosak lehetnek.
Mit tehetünk a megelőzésért?
A divertikuláris betegség kockázata csökkenthető. Teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek rendszeres fogyasztása, megfelelő folyadékbevitel és napi mozgás mind hozzájárulnak a bél egészségéhez. Akiknél már előfordult gyulladás, különösen fontos az orvossal egyeztetett életmódváltás.
A jó hír az, hogy megfelelő odafigyeléssel a divertikuláris betegség mellett is lehet teljes, aktív életet élni – gyakran úgy, hogy soha nem okoz komoly problémát.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
