Fiataloknál is megnőhet a szívelégtelenség kockázata – Ezekre a tényezőkre kell figyelni

A szívelégtelenség kockázata tehát egyre inkább érinti a 30 és 40 év közötti fiatalokat is. A megelőzés kulcsfontosságú, mivel a megfelelő életmód és a korai felismerés jelentősen csökkentheti a súlyos szövődmények kialakulását. A legújabb kutatások segítenek jobban megérteni, hogy miként ismerhetjük fel a szívelégtelenség kialakulásának jeleit, és hogyan csökkenthetjük a kockázatokat.

A szívelégtelenség kockázata és az új kutatás

A szívelégtelenség akkor alakul ki, amikor a szív nem képes megfelelően ellátni a test oxigén- és tápanyagszükségletét. Ennek következményeként az emberek gyakran tapasztalnak fáradékonyságot, lábdagadást, folyadékfelhalmozódást és légszomjat. Jelenleg körülbelül 6,7 millió amerikai szenved szívelégtelenségben, és egy új kutatás szerint további 15 millió embernél van legalább 10%-os esély arra, hogy az elkövetkező tíz évben kialakul náluk a betegség. A kutatók most olyan új egyenleteket alkalmaznak, amelyek segítenek előre jelezni a szívelégtelenség kockázatát, figyelembe véve a vérnyomást, a testtömeg-indexet (BMI), a cukorbetegséget és más fontos egészségi mutatókat.

A kutatás során az amerikai felnőtt lakosságot reprezentáló 4872 ember adatait gyűjtötték össze, és az eredmények megerősítik, hogy a szívelégtelenség kockázata többek között a 70-79 éves korosztály körében a legnagyobb. Azonban a kutatás azt is kimutatta, hogy a fiatalabb generációkban, különösen a túlsúlyos vagy cukorbeteg embereknél is magas lehet a szívelégtelenség kialakulásának kockázata.

Milyen tényezők növelhetik a szívelégtelenség kockázatát?

A kutatás alapján a szívelégtelenség kockázata összefügg a különböző életmódbeli és egészségügyi tényezőkkel. Az elhízás és a magas vérnyomás, amelyek egyre inkább elterjedtek a fiatalok körében is, jelentős szerepet játszanak a betegség kialakulásában. A kutatók rámutattak, hogy a magas testtömeg-index (BMI) és a magas szisztolés vérnyomás (130 Hgmm felett) kockázati tényezőként szerepelnek a fiatalok körében. A cukorbetegség és az emelkedett HbA1c szint szintén olyan tényezők, amelyek elősegíthetik a szívelégtelenség kialakulását. A dohányzás, amely tovább rontja a szív- és érrendszeri egészséget, szintén hozzájárulhat a kockázat növekedéséhez.

Hogyan csökkenthetjük a betegség kialakulásának kockázatát?

A szívelégtelenség megelőzése érdekében a legfontosabb lépés a módosítható kockázati tényezők kontrollálása. A magas vérnyomás kezelése például akár 50%-kal csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát, ezért a vérnyomás rendszeres ellenőrzése és a szükséges gyógyszerek szedése kulcsfontosságú. Az elhízás kezelése, a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segíthet a szív egészségének megőrzésében.

A szívbarát életmód kialakítása tehát nemcsak az idősebbeket, hanem a fiatalokat is segítheti a szívelégtelenség megelőzésében. A dohányzásról való leszokás, az egészséges táplálkozás, és a rendszeres testmozgás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy csökkentsük a szívelégtelenség kockázatát. A szakértők szerint a legjobb eredmények eléréséhez szükség van az egészséges életmódhoz való ragaszkodásra és a rendszeres orvosi vizsgálatokra.

Olvass még több érdekes cikket Egészség rovatunkban!

(Via)