Brutális, mi történik a testedben, amikor lecsap a vihar – Meteorológiai hatások az egészségre

A viharok egészségügyi hatása mögött számos élettani folyamat áll, amelyek a légnyomás, hőmérséklet, páratartalom vagy a levegő elektromos töltöttségének hirtelen változásaihoz köthetők. Ezek a hatások nemcsak a biológiai, testi folyamatokat befolyásolják, hanem a lelkiállapotunkra is kihatnak: sokan számolnak be szorongásról, ingerlékenységről vagy álmatlanságról a viharok előtt és alatt.

Mi történik a vihar közeledtével? – A légköri változások hatásai

A vihar közeledtével jelentős meteorológiai változások zajlanak a levegőben, amelyek a szervezetünkre is hatással lehetnek:

• Légnyomáscsökkenés – Sok ember számol be ilyenkor fejfájásról, fülzúgásról, szédülésről. A gyors nyomásváltozás megzavarhatja a belső fül egyensúlyszervének működését.
• Nedvességtartalom növekedése – A levegő páratartalmának hirtelen megemelkedése különösen az asztmásoknak okozhat nehézséget, de egészséges emberek is tapasztalhatnak nehezebb légzést.
• Elektromágneses mezők változása – A légkör elektromos aktivitása (pl. villámlás) pszichésen is hathat: alvászavarokat, ingerültséget, nyugtalanságot idézhet elő.

Viharok egészségügyi hatása: Hogyan reagál a szervezet a légköri változásokra?

Amikor közeledik egy vihar, a légkörben olyan fizikai és elektromos változások indulnak be, amelyekre az emberi test – különösen az érzékenyebb szervezetek – gyakran hevesen reagál. Bár ezek a hatások nem mindig láthatók vagy azonnal észlelhetők, sokan tapasztalják a következményeket testi vagy lelki tünetek formájában.

Légnyomásváltozás – a belső egyensúly megbillenése

A viharokat gyakran megelőzi a légnyomás csökkenése, ami hatással van a test folyadék- és nyomásviszonyaira. Ez különösen a belső fül egyensúlyérzékelő rendszerét, az ízületi tokokat és az ereket érintheti. Az alábbi tünetek jellemzőek:

• Fejfájás, migrén
• Fülzúgás, nyomásérzet a fejben
• Szédülés, egyensúlyzavar

Páratartalom és levegőminőség – nehézlégzés, allergia, asztma

A vihar előtti páratartalom-emelkedés sokaknál kiválthatja vagy fokozhatja a légzőszervi panaszokat. A meleg, nedves levegőben nő a pollenkoncentráció, és a penészgombák, poratkák is aktívabbak lehetnek.

Kockázatok:

• Asztmás rohamok súlyosbodása
• Allergiás tünetek felerősödése
• Légzési nehézségek, fulladásérzet

Elektromágneses mezők és villámlás – idegrendszeri reakciók

A viharok során megnő a légköri elektromosság, ami hatással lehet az agyi elektromos impulzusokra is. Ez főleg azoknál válthat ki tüneteket, akik egyébként is idegrendszeri vagy pszichés érzékenységgel élnek.

Tipikus reakciók:

• Álmatlanság, alvászavar
• Ingerlékenység, nyugtalanság
• Szorongás, koncentrációcsökkenés

Hőmérséklet-változás – terhelés az érrendszernek

Akár meleg-, akár hidegfront érkezik, a hőmérséklet gyors változása jelentős terhet ró az érrendszerre, különösen idősek vagy szív- és érrendszeri problémákkal élők esetében.

Lehetséges tünetek:

• Vérnyomás-ingadozás (gyakran hirtelen csökkenés)
• Szívritmuszavar, mellkasi nyomás
• Izomfájdalmak, görcsök, hidegérzet

Pszichés reakciók – amikor a test „megérzi” a vihart

Nem ritka, hogy a viharokat megelőző napokban sokan beszámolnak megmagyarázhatatlan rossz közérzetről. Az időjárás-érzékenység (meteoropátia) egy létező jelenség, amely az idegrendszer fokozott reakciója a külső környezeti ingerekre.

Gyakori pszichés tünetek:

• Depresszív hangulat
• Szorongás, pánikszerű érzések
• Érzelmi labilitás, sírásinger

A viharok valóban „megmozgatják” a szervezetet

A légköri változások hatással lehetnek az idegrendszerre, a keringésre, a légzésre, sőt az immunrendszerre is. Nem mindenki reagál ugyanúgy, de akik időjárás-érzékenyek, jól tudják, mikor „készülődik valami odakint”. Bár ezeket a változásokat nem tudjuk irányítani, a szervezetünk felkészítésével – pihenéssel, vitaminokkal, tudatos stresszkezeléssel – enyhíthetjük a tüneteket.

Olvass még több hasznos cikket Egészség rovatunkban!